Dieta 1300 kcal a wpływ na organizm
Mam 21 lat i ważę 78 kg. Jem obecnie 1300kcal.Czy ta dieta jest bezpieczna? nie spowalnia przemiany materii? Mam zwyrodnienie stawu biodrowego i długie intensywne treningi wywołują ból biodra. Czy spacery wystarczą przy odchudzaniu?