Jak racjonalnie schudnąć?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
• Jak odchudzać się efektywnie? – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
• Jaka dieta będzie dla mnie najbardziej odpowiednia? – odpowiada mgr Alicja Skubis
• Jak znów skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Dieta 1200 kalorii dziennie i ćwiczenie przez 50 minut a odchudzanie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
• Odchudzanie 12 kg w pół roku – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
• Jak wrócić do zdrowego odżywiania bez efektu jojo po diecie 700 kcal? – odpowiada Roma Wojtewicz
• Jakie zapotrzebowanie kcal będzie dla mnie najlepsze? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
• Jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kalorie? – odpowiada Mgr Olga Wojtysiak
• Ilość kalorii dla 23-latki a aktywny tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz