Fobia społeczna - co mam robić?

Jestem Julia i mam 14 lat. Od gimnazjum zauważyłam, że jest coś ze mną nie tak. Boję się chodzić do szkoły i boję się rozmawiać z osobami w klasie. Zwykle, gdy mam coś powiedzieć, trzęsą mi się ręce albo serce szybciej mi bije. Dosyć często w klasie mówią do mnie głupie uwagi na temat wyglądu lub po prostu śmieją się ze mnie. Jak mi dokuczają, to mam ochotę się popłakać. Ale jestem bardzo skryta i nie potrafię powiedzieć rodzicom o tym problemie. Zazwyczaj siedzę tylko na internecie i mam internetowych przyjaciół, ale chciałabym żyć normalnie i jak każdy rozmawiać ze znajomymi. Nawet gdy idę do sklepu, strasznie się boję, boję się także kupić coś w kiosku. Każdy w klasie traktuje mnie jak "śmiecia". Najgorzej jest, jak czekam na autobus. Zawsze w czwartek 3 chłopaków siada tam, gdzie ja, na ławce, i mówi głupie uwagi typu "Julia potwór" albo po prostu pokazują, że jestem najgorsza. Cała szkoła traktuje mnie inaczej.

Nie wiem już, co mam robić. Byłam u pani pedagog, ale powiedziała, żebym uwierzyła w siebie, ale ja nie potrafię. Czasami jak czytam czytankę na polskim, to się jąkam.. Potrzebuję pomocy. Wieczorami nie mogę spać, bo boję się następnego dnia w szkole. Proszę, odpiszcie mi, ja już nie mogę z tym żyć, doradźcie mi, co mam robić.

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Fobia społeczna jest zaburzeniem polegającym na obawach przed sytuacjami oceny, krytyką. Początkowo może ograniczać się do określonych sytuacji (np. przemawianie w miejscu publicznym), z czasem może się utrwalać i ulegać generalizacji (dotyczyć nowych obszarów). Zazwyczaj rozwija się w reakcji na stresujące wydarzenie, np. doznanie publicznego ośmieszenia, upokorzenia. Szkoła powinna podjąć działania zapobiegające takim sytuacjom - ośmieszania, nękania, zastraszania, np. po interwencji pedagoga szkolnego, któremu zgłosiłaś swój problem. W leczeniu objawów fobii społecznej skuteczna jest psychoterapia. Byłoby dobrze, gdybyś zgłosiła się w tym celu do psychologa lub psychoterapeuty.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty