Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj czegoś nowego - proponujemy egzotyczny deser czekoladowo-waniliowy. Nie martw się, że to może być za trudne. Instrukcja podana jest na filmie.
Witam Pana,
Jest to kwestia bardzo indywidualna. Jedna osoba po pół godzinie aktywności fizycznej ma już dość i jest bardzo zmęczona a inna po około 1,5h nadal czuje niedosyt. Jeżeli jednak jest Pan początkujący i dopiero zaczyna Pan swoją przygodę ze sportem proszę zaczynać od 15 minutach i stopniowo zwiększać czas treningów.
Obserwuje Pan swój organizm i dostosowuje czas i intensywność treningów do własnych możliwościowi.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
