Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam Panią,
uważam, że wystarczy ćwiczyć systematycznie raz dziennie maksymalnie 5 razy w tygodniu. Proszę także zdrowo się odzywiac a waga bedzie sdpadać. Trudno jest określic tempo spadku wagi nie znając wagi wyjściowej ani nie mając konkretnych informacji na Pani temat. nie mniej jednak połaczenie aktywności fizycznej i zbilansowanej diety przyniesie efekty.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
