Stosowanie skakanki a spadek wagi

Czy skakanka pomaga w schudnięciu z nóg i brzucha ?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Noga

Piotr Pilarski

87 poziom zaufania

Pomaga w schudnięciu jednak nie preferuje konkretnych miejsc. Ubytek tłuszczu jest symetryczny.

Pozdrawiam.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Skakanie na skakance z pewnością przyspieszy proces odchudzania, jednak spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się równomiernie a nie miejscowo. Proszę być aktywną, zadbać o zdrowa dietę a z pewnością uzyska Pani wymarzoną sylwetkę.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Na jakie partie ciała pomaga skakanka? – odpowiada Ewa Kozłowska
Skakanie na skakance i ćwiczenia cardio a odchudzenia nóg – odpowiada Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Czy skakanie na skakance rozbudowuje nogi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ćwiczenia i dieta a spadek wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość spożywanych płynów podczas diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Na jakie partie ciała pomaga jazda na rolkach? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Odpowiednia dieta dla 25-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Skakanie na skakance w celu schudnięcia – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Utrata wagi po terapii antydepresantami – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Utrata tłuszczu i nabieranie tkanki mięśniowej – odpowiada Mgr Justyna Siwiela

artykuły

Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu

Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu

Waga ani drgnie? Jest sposób na to, by znów zacząć chudnąć

Odchudzasz się, ograniczasz kalorie, a waga stoi w

Kawa z cytryną na odchudzanie. Jak to działa?

Czy kawa z cytryną wpływa na odchudzanie? Wszyscy

Spadek wagi a stosowanie miodu

Witam. Jakiś miesiąc temu udało mi się zrzucić na wadze po wielu przystąpieniach do diety i ćwiczeń. Do dzisiaj trzymam się zdrowego trybu życia, jem około 1600 kcal dziennie, ćwiczę dwa razy dziennie (codziennie z pominięciem jednego dnia w tygodniu) i zajmuje to około 20 min łącznie. Zauważyłam, że już nie chudnę i nie mam pewności czym to jest spowodowane. Nie jem żadnych niezdrowych rzeczy, jedyną słabością jest miód, który staram sie ograniczac do 3 lyczeczek na dzien. Co zmienić?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dietetyka Utrata wagi Ćwiczenia fizyczne Kilokalorie Dieta

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Doszła Pani do okresu adaptacji - organizm nauczył się jak wykorzystywać najbardziej wydajnie 1600 kcal dostarczane z pożywieniem aby funkcjonować i starczyło ich na wszystkie procesy życiowe, pracę i wykonywaną aktywność fizyczną. Obecnie żeby uzyskać dalszą redukcję masy ciała trzeba zmienić podejście - obniżyć kaloryczność, zmienić sposób ćwiczenia na wymagający większego wydatku energetycznego (najlepszy jest trening siłowy lub interwałowy) lub spróbować zwiększyć ilość spożywanych pokarmów celem podniesienia tempa metabolizmu. Najlepiej jest na takim etapie oddać się w ręce specjalisty, ażeby kolejne stosowane zabiegi nie doprowadziły do dalszego zmniejszania podstawowej przemiany materii.

Mgr Robert Wszelaki Dietetyk, Gdańsk

26 poziom zaufania

Witam Panią,
proszę spróbować podzielić porcję miodu na dwie, spożywane natychmiast po treningach - po 1,5łyżeczki miodu rozrobionego z 250ml wody z cytryną i odrobiną cynamonu , a następnie zjeść posiłek potreningowy zawierający pełnowartościowe białko i węglowodany. Ten prosty zabieg może dać pożądane efekty. Proszę się też zastanowić bardziej nad rekompozycją ciała a nie utrata dalszych kilogramów, a to wiąże się ze zmianą rodzaju aktywności na trening o wysokiej intensywności, pomocny może być również trening siłowy, który poprawi strukturę tkanki mięśniowej.
Więcej w temacie przeczytasz na stronie:
http://www.wszelaki.fitdietetyk.pl/moja-poradnia/o-mnie/

Pozdrawiam
FITDIETETYK Gdańsk
Robert Wszelaki

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nadwaga a trening interwałowy – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
Ile dziennie można spożywać miodu? – odpowiada Dr Anna Brinken
Ilość kalorii a utrzymanie wagi – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy to jest dobra droga na utrzymanie obecnej wagi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Chude łydki u 18-latka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Dieta i ćwiczenia w celu wymodelowania sportowej sylwetki – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
Jak zdrowo schudnąć? – odpowiada Mgr Agnieszka Besz
Kalorie: ile kalorii potrzebuje ćwiczący mężczyzna? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
Dlaczego mam ten wzrost wagi? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Jak przyspieszyć spadek wagi u młodej kobiety? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga

artykuły

Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia

Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob

Przepis na odchudzający koktajl bananowy. Działa cuda!

Koktajl bananowy - składniki Sieć podbija nowy tre

Wielkanoc bez wyrzutów sumienia. Jak nie przytyć i zadbać o zdrowie?

Wielkanoc to czas obfitych posiłków, które mogą pr

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Jolanta Kempińska Dietetyka, Poznań

umów wizytę

Nadżerka a spadek wagi

Witam, mam 24 lata, mieszkam w Anglii. Wszystko zaczęło się parę miesięcy temu, gdy zaczęłam odczuwać bóle żołądka. Ból ustępował po jedzeniu. Poszłam do lekarza, który przepisał mi lek - O***. Ból minął, ale po miesiącu powrócił, więc znowu udałam się do lekarza, który dał mi skierowanie na badanie stolca pod kątem bakterii Helicobacter pylori. Test wyszedł pozytywnie. W lipcu zaczęłam zażywać przez tydzień 2 antybiotyki plus O***. Wszystko było w porządku, znowu tylko na miesiąc. Stolce znowu były częste, przykry zapach z ust, ale ból żołądka zniknął.

Zdecydowałam się na wykonanie gastroskopii prywatnie u polskiego lekarza. Oto wynik: Przełyk, wypust bez zmian. Żołądek prawidłowych rozmiarów podatny na insuflacje, zawiera wzmożoną ilość treści klarownej. Przekrwienie śluzówki żołądka okolicy przedodźwiernikowej. Odźwiernik nieco obrzęknięty. Opuszka z drobnymi nadżerkami śluzówki. Cześć pozaopuszkowa bez zmian. Helicobacter pylori +. Wnioski: Choroba wrzodowa dwunastnicy. Lekarz zalecił picie siemienia lnianego oraz przepisał 2 leki: C*** oraz P***. Leków jeszcze nie wykupiłam, ale zaczęłam pić siemię lniane.

Dzisiaj zauważyłam śluz w kale i się przeraziłam, bo nie wiem, czy ma to podłoże chorobowe, czy może to pozostałości po siemieniu. Oprócz tego schudłam w ciągu miesiąca 4 kg, zapomniałam o tym powiedzieć, gdy miałam robioną gastroskopię. Apetyt mam normalny. Czy spadek wagi może być przyczyną nadżerek? Czy zwiększonej ilości kwasów? Oprócz niesmaku w ustach nie mam zgagi ani żadnych objawów nadkwasoty. Zastanawia mnie ten spadek wagi. Badanie krwi miałam robione parę miesięcy temu i było wszystko ok. Nie mam mdłości. Czy spadek wagi może mieć podłoże psychiczne? Jestem osobą nerwową.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Układ pokarmowy Zapalenie żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia

Lek. Tomasz Stawski Chirurg, Jaworzno

100 poziom zaufania

Czy spadek wagi może być przyczyną nadżerek?
- Tak. Stan zapalny w zakresie żołądka i/lub dwunastnicy typu nadżerkowe może wyzwalać spadek masy ciała. Nie ma co do tego wątpliwości.
Czy zwiększonej ilości kwasów?
- Właśnie zwiększona ilość kwaśnej treści żołądkowej lub/i osłabienie śluzówki żołądka i/lub dwunastnicy może wyzwalać stan zapalny, który w następstwie może wyzwalać powstawanie nadżerek, a w późniejszym okresie i owrzodzeń. To wszystko może mieć wpływ na zaburzenia we wchłanianiu substancji pokarmowych co powoduje spadek wagi ciała.
Czy spadek wagi może mieć podłoże psychiczne?
- Tak. Nerwica może mieć wpływ negatywny wyzwalający spadek masy ciała, ale też właśnie może mieć wpływ na powstawanie stanu zapalnego, nadżerek czy owrzodzeń w zakresie żołądka czy też dwunastnicy.