Ile kilogramów mogę zrzucić w dwa miesiące?

Wiatam jestem po dwóch poradach rok po roku gdy zaszlam w ciaze wazylam 62kg przy wzroście 170cm przy drugim porodze moja waga pokazywała 95kg teraz waze 85kg moje pytanie brzmi ile moge zrzucić w dwa miesiace i co robić by schudnąć niestety na silownie niemam czasu

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam serdecznie,
odchudzanie jest kwestią bardzo indywidualną i każdy z nas chudnie w innym tempie. Nie mniej jednak zdrowe i bezpieczne odcudzanie to około 0,5-1kg tygodnowo.
Pamięta Pani, że szybciej nie znaczy lepiej. Można schudnąc szybko, ale moim zdaniem nie warto ponieważ efekty takiego odchudzania są najczęściej krótkotrwałe.

W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jakim czasie można bezpiecznie zrzucić 10-15 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kilogramów można schudnąć w ciągu dwóch miesięcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy na diecie redukcyjnej zawsze się tak szybko chudnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można stracić na wadze przy nadczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy można schudnąć 14 kg w 2 miesiące? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak i ile mogę schudnąć przez dwa miesiące? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile kalorii powinnam spożywać, aby schudnąć 5 kilogramów? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Ile czasu potrzeba, aby spalić jeden kilogram? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Ile potrzebuję czasu, by schudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska

artykuły

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

Odchudzanie po porodzie

Odchudzanie po porodzie

Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Ćwiczenia fizyczne • Dieta na cellulit • Zapiekanki

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Odchudzanie po porodzie • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Jak skutecznie schudnąć po ciąży? • Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia • Brzuch po cesarce - wygląd, dieta na ładny brzuch, lekkie ćwiczenia fizyczne

Cidrex Plus • Test ciążowy SERATEC -DIRECT (wers.strumień) • Test ciążowy BLUE - strumieniowy • Bebe Test - płytkowy test ciążowy • Test ciążowy CORAX płytkowy • PESSAR Krążek ginek. kołnierz. szyjki macicy Nr.1 • Rajst p/żyl PANI TERESA PREMIUM II - CCL2 ciąż beż VI • DOZ Product Test ciążowy płytkowy • Test ciążowy PINK-TEST dipstick • Prenatal UroCare

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń