Jak zacząć ćwiczyć i zrzucić kilka kilogramów?
Witam, chciałabym poradzić się na temat tego jak schudnąc, chciałabym zrzucić kilka kilogramów i zacząć cwiczyć, w domu w miarę możliwości, mam 18 lat i chcę poprawić się dla samej siebie, ale nie wiem od czego zacząć, głównie chodzi mi o brzuch, nogi, uda, boczki, choć wiem, że chudnie się z wiekszosci partii ciała, lecz przykłuję uwage raczej na tym, prosze o radę :)
