Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam, trudno jest coś Pani doradzić na odległość i bez szczegółowej rozmowy!
Nie wiem jak się Pani dotychczas odchudzała, dlaczego efekty nie są zadowalające. Mam też wątpliwości czy jest Pani w stanie sama sobie pomóc. Czy jest możliwe, aby spojrzała Pani na swój problem obiektywnie. Proszę to przemyśleć.
pozdrawiam
W takich sytuacjach trudno jest poradzić sobie samemu. Nie pisze Pani ile ma lat, ale radziłabym zgłosić się specjalisty.
Odchudzanie nie polega na ograniczeniu pokarmów do minimum, ani na prowokowaniu wymiotów (to jest objawem bulimii i samemu trudno wyjść z tej choroby).
Dieta odchudzająca to dostarczanie organizmowi takiej ilości kalorii aby mógł funkcjonować, musi to być pokarm urozmaicony i dobrze zblilansowany pod względem składu.
Do tego zaleca się jakąś aktywność fizyczną (pływanie, jazda na rowerze itp.).
Witam!
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji ze specjalistą.Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zaburzenia odżywiania - czy to początki bulimii? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Własna diagnoza - bulimia – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Nawrót anoreksji bulimicznej - jak się leczyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Objadanie się po diecie odchudzającej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak zacząć znowu jeść normalnie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Co zrobić, żeby znowu nie przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wymuszanie wymiotów po jedzeniu a bulimia – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Co mam zrobić? Jak zacząć normalnie jeść i nie przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy ja mogę mieć anoreksję? – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
- Czy odchudzanie przerodziło się w chorobę? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Bulimia - rodzaje, przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Bulimia to choroba, którą charakteryzują napady ni
Przez nadwagę miała problemy ze zdrowiem. Obecnie bierze udział w maratonach
41-letnia Gillian Clark opowiedziała o walce z nad