Ile powinna ważyć 13-latka?

Witam, jestem Sylwia. Mam 13 lat, 170 cm wzrostu i ważę 71 kg. Wiem, że mam nadwagę, bo już o tym pisałam i dostałam dpowiedź, za którą serdecznie dziękuję. Mam jednak pytanie. Ile powinnam schudnąć? Mam bardzo szerokie barki jak na dziewczynę, wielkie dłonie, dosyć duże piersi, a rozmiar mojej stopy to 39-40. Ile powinnam ważyć? Sylwia

13 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Dietetyk, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoja masa ciała nie powinna przekraczać około 66 kilogramów. Powyżej niej kwalifikuje się już jako nadwaga. Trudno jednak dokładnie określić jaką powinnaś mieć masę ciała, ponieważ nie znamy Twojego typu budowy ciała i składu, który zmienia się w tym wieku. Pamiętaj, aby nie odchudzać się na własną rękę.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile kilogramów powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinnam ważyć mając 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinna wynosić moja waga przy wzroście 154 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinnam ważyć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Ile powinna ważyć 37-latka o wzroście 168 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Ile powinnam ważyć przy wzroście 161 cm? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji

"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta dla różnych grup krwi • Makarony • Dieta tłuszczowa

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Schudł ponad 160 kg. Czeka go 5 operacji • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii • Historia Casey'a Kinga. "Będę jadł, aż umrę" • Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce? • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa