Ile kilogramów powinnam schudnąć?
Mam 13 lat, ważę 84,9 kg przy wzroście 172 cm. Jestem średnio aktywna, mam zamiar przez wakacje schudnąć i ćwiczyć.
Doradźcie, ile powinnam schudnąć ?
Witam serdecznie,
mimo, iż jesteś wysoka, Twoja masa ciała znajduje się powyżej 97 centyla na siatkach centylowych, co oznacza sporą nadwagę. Powinnaś porozmawiać z rodzicami i udać się na konsultację lakarską, by lekarz mógł ocenić jej przyczynę. Tym bardziej, że jesteś w wieku, w którym restrykcyjne diety nie są wskazane, ponieważ mogą zaburzyć Twój rozwój.
Twoja masa ciała nie powinna przekraczać 68 kilogramów, aby mieścić się w granicach szerokiej normy.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć? Jaka dieta byłaby najlepsza? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Proszę o radę- ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co to jest siatka centylowa? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat - jak najszybciej schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile muszę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć przy 175 cm wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć 10 kilogramów? Pomocy – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Czy prawidłowo ważę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Mam 156 cm wzrostu i 12 lat ważę 41 kilogramów. Czy jestem gruba? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow