Ile powinnam ważyć? Proszę o odpowiedź
Mam 13 lat i mierzę 159cm. Uprawiam sport (wyczynowo) biegi. LA
Dieta 1000 kalorii
Witam.
Według siatek centylowych Twoja masa ciała w wieku 13 lat powinna mieścić się w przedziale 41 kg do 55 kg. Jednak należy uwzględnić iż jesteś aktywna fizycznie i wyższa masa ciała nie musi świadczyć o nadmiarze tkanki tłuszczowej, ale masy mięśniowej. Można to sprawdzić u dietetyka wykonując pomiar składu ciała. Pamiętaj, że zarówno zbyt wysoka jak i zbyt niska masa ciała nie są korzystne dla naszego zdrowia i rozwoju.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinnam ważyć mając 13 lat? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 13 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć prawidłowo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 60 kilogramów przy 170 cm wzrostu u 13-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Mam 12 lat - ile powinnam ważyć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Waga nastolatki: ile powinna ważyć trzynastolatka? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 12 lat i 150 cm wzrostu, ważę 41 kg! Czy to prawidłowa waga? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka powinna być prawidłowa waga 14 latki? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinnam ważyć jak mam 14 lat? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
