Ile powinno się spać?
Ile powinno się spać, żeby organizm dobrze funkcjonował ? Jakie czynniki wpływają na jakość snu ?
Sen powinien trwać 6-8 godzin. Wpływ ma wiele rzeczy warunki, dźwięk stres itp
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile godzin dziennie powinno się spać? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Ile godzin dziennie powinniśmy spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
- Dlaczego nie mogę spać w nocy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ile powinno spać dziecko? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Ile godzin powinien spać nastolatek? – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Ustalenie zapotrzebowania na sen – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problem ze snem przy neurastenii – odpowiada Lek. Renata Ĺawniczek-KamiĹska
- Gdy mąż późno chodzi spać... – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego wcześnie się budzę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Głęboki sen - ile powinien trwać sen głęboki?
Często używamy określenia "głęboki sen", chcąc okr
Ile godzin snu potrzebuje człowiek w zależności od wieku?
To, że wraz w wiekiem potrzebujemy mniej snu, to m
Chodzisz spać o tej porze? Narażasz swoje serce na poważne problemy
Ćwiczenia fizyczne Dzięki regularnej aktywności fi