Jak bronić się przed nagłymi napadami głodu?
Witam,
proszę o poradę w sprawie odżywiania. Na co dzień jem umiarkowanie i utrzymuję wagę w normie. Czasami zdarzają się jednak okresy (ok. 2-3 tygodniowe) kiedy mam duży apetyt i nie mogę zaspokoić głodu. Później wszystko wraca do normy. Nie znajduje przyczyny nagłych napadów głodu. Jak można się przed nimi bronić ?