Jak dietą zadbać o włosy?

Dzień dobry, jaki wpływ ma dieta i sposób życia na włosy ? Mam 23 lata, włosy łamią się, są wysuszone, jest ich sporo, lecz są cienkie i delikatne niczym pajęczynki. Od 4 miesięcy stosowałam dietę redukcyjną, podczas której schudłam 6 kg. Teraz staram się jeść około 1700 kcal w celu utrzymania zgrabnej sylwetki. Jednak zdrowe, domowe jedzenie to chyba za mało dla moich osłabionych włosów.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dietetyka Osłabienie Włosy Kilokalorie Dieta

Czemu nie możemy schudnąć?

Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

Dieta ma ogromny wpływ na stan włosów.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Cienkie, rzadkie włosy a dieta – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co mogę zrobić aby dodatkowo zadbać o włosy? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Cienkie i rzadkie włosy a dieta – odpowiada Renata GrzechociĹska
Jak pielęgnować przetłuszczające się włosy? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Wypadanie włosów po zmianie farby do włosów, odżywki i diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jakie zapotrzebowanie energetyczne jest odpowiednie dla mnie? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Suche i zniszczone włosy a trudności w pielęgnacji – odpowiada Mgr Jolanta Gajda
Oliwa z oliwek na włosy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co zrobić w przypadku, gdy włosy nie chcą rosnąć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Dlaczego wypadają mi włosy w młodym wieku? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot

artykuły

Jak wzmocnić włosy? 15 ważnych zasad oraz dieta na mocne włosy

Jak wzmocnić włosy? 15 ważnych zasad oraz dieta na mocne włosy

Jak wzmocnić włosy? Mocne, piękne włosy to marzeni

Przeziębienie włosów - jak się objawia i czym grozi?

Przeziębienie włosów - jak się objawia i czym grozi?

Przeziębienie włosów, choć mało się o nim mówi, je

Przyspieszanie porostu włosów

Przyspieszanie porostu włosów

Wypadające włosy są przyczyną frustracji wielu kob

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Diety odchudzające • Suplementy diety • Dieta na przybór masy • Dieta w zespole jelita drażliwego • Dieta wątrobowa • Diety dla alergików • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Odchudzanie • Dieta na zdrowe oczy • Dieta na zimę • Dieta dla chorych • Dieta dla chorych ze stomią • Dieta przeciwgrzybicza • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta dla cukrzyków • Dieta pooperacyjna • Dieta w anemii • Dieta antyrakowa • Dieta dla kobiet • Dieta na zaparcia • Dieta dla mężczyzn • Dieta na cellulit • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla seniora • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta w ciąży • Dieta w chorobach prostaty

Jak wzmocnić włosy? 15 ważnych zasad oraz dieta na mocne włosy • Przeziębienie włosów - jak się objawia i czym grozi? • Przyspieszanie porostu włosów • Nowa seria BIOVAX Opuntia Oil & Mango - lipidowa rewolucja w pielęgnacji zniszczonych włosów • Silny stres, a potem wypadają włosy • Po COVID-19 zaczęła łysieć. Ewa Mazurek opowiada o powikłaniach • Twoja skóra, paznokcie i włosy mówią, czego im brakuje (WIDEO • Zdrowe włosy z natury • Wypadanie włosów po ciąży - wypadanie włosów, dieta, kosmetyki do pielęgnacji • Witaminy i minerały na łysienie

Czystek • DERMENA Kuracja w ampułkach d/osłab.nadm.wypad.wł. • BIOVAX LATTE Masecz. int.regen.d/wł. osłabionych • BIOVAX Zestaw LATTE wł.osłab. maska+szamp.+odż. • FARMONA JANTAR MEDICA Kuracja w amp.z wyc.z bursztynu d/wł.b.zniszczonych i osłabionych • BIOVAX Odżywka bez spł. LATTE wł.osłabione • Humavit Z drożdże piwn.skrzyp,pokrzyw. • Humavit V drożdże piwne z wit.A,C,E • Cynk • Calmazin

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków? • Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu? • Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu? • Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji? • Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak zmniejszyć wagę o 30 kilogramów? • Czy takie stosowanie nasion jest bezpieczne?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Mateusz Durbas – Dietetyka, Kraków • Mgr Katarzyna Mazowska – Dietetyk, Warszawa • dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś – Dietetyka, Kraków