Rozumiem, że z powodu refluksu zaczęła Pani stosować dietę, która ma pomóc zmniejszyć objawy. Odpowiedź na Pani pytanie, ile czasu powinna Pani pozostać na diecie, zależy to od indywidualnych potrzeb organizmu i reakcji na poszczególne produkty. W zależności od intensywności objawów refluksu, dieta może być stosowana krócej lub dłużej. Zalecam, aby skonsultować się z dietetykiem w celu określenia długości diety.
Jeśli chodzi o produkty spożywcze, które wymieniła Pani w swoim pytaniu, to niektóre z nich mogą nasilać objawy refluksu. Cebula duszona, pierogi z kapustą i grzybami, galaretka z indyka, a także duszone kotlety z mielonego indyka z cebulą, mogą być trudne do strawienia dla niektórych osób. Pieczywo chrupkie z mąki żytniej pełnoziarnistej może być zazwyczaj dozwolone, o ile nie ma na nim dodatków, które mogą prowokować refluks, takich jak czosnek czy cebula. Jednak dokładne zalecenia, są uzależnione od stanu zdrowia osoby.
Jeśli chodzi o miód gryczany i syrop z imbiru, są to produkty, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów refluksu, ale również mogą go nasilić. Syrop z cebuli również może mieć działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne na gardło. Jednakże, należy pamiętać, że każda osoba jest inna i może reagować inaczej na różne produkty spożywcze.
Polecam, aby Pani powoli wprowadzała produkty spożywcze do swojej diety i obserwowała swoje reakcje na nie. W przypadku wystąpienia objawów refluksu, należy unikać tych produktów lub ograniczyć ich spożycie.
Mam nadzieję, że moja odpowiedź pomogła. Jeśli ma Pani jakieś dalsze pytania lub wątpliwości, proszę o kontakt.
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
