Jak działa terapia TRE?

Witam,
skuteczną metodą leczenia zaburzeń lękowych, depresyjnych, nerwicowych jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie

Dzień Dobry Pani,

Odpowiadając na Pani pytanie..., terapia TRE byłaby dla Pani komplementarnym dopełnieniem psychoterapii (jednak nie jedyną
formą leczenia).

Serdeczności i tylko zadowalającego samopoczucia Pani życzę,

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Witam Panią,
Metoda TRE ( Trauma Releasing Exercises), nie jest psychoterapią.
Są to ćwiczenia uwalniające ciało od napięć i traumy.
Podświadomość zbiera i gromadzi wszystkie przeżycia
i doświadczenia z naszego całego życia.
Zwykle nie pamiętamy o nich na poziomie świadomym.
Jednak te najbardziej przykre, bolesne i traumatyczne,
często nawet z wczesnego dzieciństwa, powodują
nieuświadomione konflikty wewnętrzne i nieuświadomiony,
zdawałoby się bezpodstawny smutek, a nawet lęk.
Psychika i ciało stanowią integralną i współzależną całość .
Stany psychiczne człowieka zawsze oddziaływają na procesy
fizjologiczne i vice versa.
Przy traumatycznych przeżyciach lub przy dużym stresie
układ nerwowy, który zarządza całym organizmem, jest w stanie
ciągłego napięcia, niepokoju, pobudzenia lub lęku, co bardzo negatywnie
wpływa na funkcjonowanie całego ciała człowieka.
Dlatego przy zaburzeniach nerwicowych bardzo często występują
różne nieprzyjemne dolegliwości somatyczne.
Ćwiczenia TRE pomagają uwolnić ciało od napięć i wypieranych,
często przez długie lata, emocji.
Ćwiczenia TRE mogą być pomocne w terapii zaburzeń nerwicowych
i depresji, ale są niewystarczające, bowiem przyczyny depresji
i zaburzeń nerwicowych leżą głębiej – nie tyle w ciele, co w duszy.
Aby skutecznie wyleczyć depresję i zaburzenia nerwicowe
oraz ich uciążliwe konsekwencje, należy dotrzeć do źródła problemu
i na tej podstawie opracować właściwą metodę terapii.
Zachęcam Panią do podjęcia odpowiedniej psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani zrozumieć psychiczne konflikty
powstałe na przestrzeni życia, które przyczyniły się
do powstania depresji i zaburzeń nerwicowych oraz odzyskać
spokój, równowagę wewnętrzną i radość życia.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl