Jak kontrolować swoje zachowanie i nie ranić bliskich?
Mam problem ze sobą, podnoszę głos gdy się z czymś nie zgadzam , tłumacze swoje racje lub np gdy zadawane jest kilka razy to samo pytanie itp. osoby „obok” widza to jak bym się denerwowała ale ja nie czuje nerwów jestem wewnętrznie spokojna , nie zwracam uwagi nawet na to , proszę o pomoc krzywdzę bliskie mi osoby jak to kontrolować z czego taka przyczyna???
