Jak leczyć te objawy przewlekłego stresu?

Dzień dobry, mam pytanie. Od jakiegoś czasu walczę z bardzo silnym stresem emocjami i nerwami. Silne emocje spowodowały u mnienpojawinie się ciśnienia tętniczego. Im bardziej mnie coś bolało tym bardziej się stresowalem, wpadłem w panikę . Nienpamietam od 5 lat żeby nie było dnia jedynie nie stresowalem. Ostatnie dni i miesiące ten stres był Jeszce bardziej silniejszy. Zauważyłem jednak nie pokojace objawy związane z brzuchem i jelitami A także zoladkiem . Od jakiegoś czasu od nerwowo mam napady jedzenia przytylem w ciągu 5 miesięcy 9 kg. Zwróciłem uwagę że zaczęło się właśnie coś dziać z moimi jelitami, tzn bole brzucha biegunki na przemian z zaparciami gazy uczucie pelnosci i parcie na stolec. Byłem z tym objawami u gastrologa kazała zrobić morfologie badanie kału moczu usg i RTG jamy brzusznej i inne badania które nic nie wykazały . Stwierdził sejmowa być to jelito drazliwe. Po jakimś czasie zaczęły się u mnie problemy z zoladkiem i przelykiem zgaga nudnosci odbijanie pieczenie w zoladku. Po jakimś czasie był spokój teraz jak mialem stresuajcy dzień objawy się nasilily. Odbiło mi się kwasem i mialem bol gardła czułem pieczenie . Byłem z tym u lekarza zapisał mi IPP 40 rano i wieczorem. Trwa to już miesiąc, wyniki badań są w normie natomiast objawy żołądka i jelit nasilają się pod wpływem stresu zastanawiam się czy to nerwica nie jest czasem. Nie wiem również czy to jelito drazliwe czy refluks. Moim problem jest też objadanie sie, swoje smutki i stresu zajadam. W przyszłym tygodniu mam gastroskopie, boję się tego badania że nie wytrwać, bo mam bardzo silne odruchy wymiotne. I gdy chodziłem do dentysty to dentysta nie mógł mi zęba wyleczyć bo zaraz wymiotowalem jak otworzyłem buzię. Boje sie strasznie A im się bardziej boję tym to wszystko wraca z podwójną siłą. Byłem zdrowym chłopakiem ale niestety stres i napady leków spodowaly swoje. Zaczynam.unikac ludzi , zamykam się w domu, mam triki nerwowe, przestałem odwiedzać rodziców , budzę się w nocy ok 2 i już nie śpię już się stresuje myśli mnie dobijaja. Proszę o pomoc w mojej sprawie czy te objawy mogą się nasilac poprzez przewlekly stres który trwa tyle lat. Pozdrawiam