Pisze Pani „Nikomu nie próbowałam o tym mówić, bo wątpię, że ktoś mógłby rzeczywiście mi pomóc.” Tymczasem jest zupełnie odwrotnie. Najlepiej będzie zgłosić się do psychoterapeuty, który – właśnie dzięki rozmowie - pomoże Pani rozpoznać przyczyny lęku nauczy jak reagować na dane sytuacje, zanalizuje dotychczasowe zachowanie i ułatwi zrozumienie tego, co dzieje się z Panią w czasie ataku lęku. To właśnie rozmowa jest potrzebna, by nie męczyć się samotnie ze swoimi problemami, tylko znaleźć metodę jak cieszyć się życiem.
Proszę też nie obawiać się takiej rozmowy. Do prowadzenia psychoterapii upoważnieni są posiadający studia wyższe, absolwenci takich kierunków jak psychologia, psychiatria, medycyna. Ponieważ psychoterapeuci często specjalizują się w konkretnej tematyce, będzie Pani prowadzona przez osobę, która doskonale zrozumie Pani problem.
Ziołolecznictwo oferuje surowce wyciszające, łagodzące stres czy napięcie nerwowe, jednak po takie preparaty najlepiej sięgać dopiero, gdy wiemy już, co jest przyczyną naszych problemów.
Pozdrawiam serdecznie
mgr Arkadiusz Ciołkowski, zielarz – fitoterapeuta www.zielarzradzi.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dystymia - jak mam sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z emocjami i stresem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie poradzić po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak mam sobie z tym wszystkim poradzić? – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
- Smutek, przygnębienie i brak chęci do czegokolwiek a depresja – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
- Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Mgr Krystyna Zelek
- Co mam zrobić, jeśli nienawidzę szkoły? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- Jak poradzić sobie z problemami rodzinnymi u osoby, której rodzice się rozwiedli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Depresja przed maturą... jak sobie z nią poradzić? – odpowiada Paulina Witek
artykuły
Brak chęci do życia a depresja
Życie z chorobą psychiczną jest bardzo trudne. Spo
Dzień Otwarty (NIE)WIDZIALNA NASTOLETNIA DEPRESJA
Bezpłatne konsultacje ze specjalistami, wykłady i
"Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem
W głowie - wola walki, w ciele - nowotwór, który c