Jak mam radzić sobie z uciążliwymi bólami brzucha? Które badania powinnam jeszcze wykonać?

Witam;) Mam 24 lata, cierpię na okropną nerwicę lekową i chyba hipochondryczną. Okropne objawy tej choroby: gula w gardle, szczękościsk, kłucie w klatce piersiowej i drętwienie mięśni towarzyszą mi prawie każdego dnia. Kilka miesięcy temu doszły też dolegliwości jelitowe. Nigdy mnie nie bolał brzuch, ale były takie dolegliwości, jak: śluz w kale, czasami przelewanie, burczenie, uczucie niepełnego wypróżnienia... Dolegliwości ustąpiły po wizycie u lekarza, który po badaniu manualnym stwierdził, że to nerwica jelit, objawy są czynnościowe, a śluz można czasami zauważyć na kale, bo go pokrywa, a czasami jest go porostu więcej. Był spokój przez ok. 3 miesiące - regularne wypróżnienia, itp. Do czasu kiedy znowu nie zaczęłam o tym myśleć. Znowu przyszedł nerwowy okres: wyjazd za granicę, stres i strach, że jestem na coś poważnego chora. Bałam się, że pewnego razu zobaczę na kale krew i będę musiała wrócić do kraju... Ciągle biegałam do toalety, 2-3 razy dziennie i sprawdzałam, czy nie ma tam krwi. Znowu czułam niepełne wypróżnienie, czasami pokarm nie zdążył się dobrze przetrawić:( Strasznie się denerwowałam, miałam lęki... Aż pewnego dnia, 2 dni przed miesiączką, zauważyłam na kale maleńkie domieszki krwi ze śluzem. Sytuacja powtórzyła się jeszcze 2 razy podczas miesiączki, ale to raczej nie była krew miesiączkowa... Może to głupie, ale za każdym razem przed tym jadłam dzień wcześniej przetwory żurawinowe. Jednak wróciłam do kraju i poszłam do lekarza, zrobiłam badania. Wszystkie: krew (próby wątrobowe, jakieś białko od zapalenia, OB, itp), mocz, kał na krew utajona i pasożyty wyszły świetnie. Lekarz stwierdził, że musiało mi pęknąć jakieś małe naczynko do ciągłego parcia na stolec... Stwierdził również, że to IBS, abym odżywiała się regularnie i nie stresowała, bo w końcu zrobię sobie krzywdę.... Dał mi skierowanie do psychologa, który stwierdził że to objawy psychosomatyczne... Bardzo proszę o radę, czy powinnam jeszcze robić jakieś badania, czy dać sobie spokój. Nadal mam dosyć luźne i nie są to biegunkowe ataki, często niestrawione resztki do końca są obecne w moim ciele. Może jakaś inna dieta dla zdrowia jelit ale jaka? Bardzo proszę o radę, bo chciałabym spokojnie wyjechać za granicę. Z góry dziękuję za poświęcony czas ;)