Jak mogę pomóc koledze w silnej depresji?

Witam, Chciałbym prosić o radę jak mogę pomóc koledze, który przechodzi załamanie nerwowe, a może to coś innego? Mianowicie jego przypadek charakteryzuje się w ten sposób, że z wyciszonego, opanowanego człowieka zmienił się w osobę nadpobudliwa i agresywna. Muszę przy tym dodać, że kolega ma problemy z alkoholem. Od pewnego czasu nie możną się z nim w normalny sposób porozumieć, podczas rozmowy często wraca do czasów dzieciństwa lub późniejszych, nie zauważa dnia codziennego, jest łatwowierny i często bywa naciągany przez pseudo znajomych. Nie potrafi usiedzieć w miejscu, szuka rozmówców, nachodzi sąsiadów, z którymi wcześniej nie zamówiłby ani słowa. Kilka lat temu przechodził identyczny stan, nie leczył się w żaden sposób, po jakimś czasie wszystko wróciło do normy. On sam nie zauważa w sobie zmian jakie nim kierują. Jak mogę mu pomóc?

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu

Neurologia Depresja Psychologia

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!
Warto zachęcić kolegę do wizyty u psychologa. Zmiany w zachowaniu mogą wynikać z zaburzeń psychicznych, ale również z problemu z alkoholem lub narastania trudności, z którymi kolega nie może sobie poradzić. W wypadku nadmiaru problemów i bezradności Pana kolega może czuć potrzebę wygadania się i dlatego może szukać dookoła rozmówców. Alkohol jest też często dla mężczyzn sposobem radzenia sobie z psychicznym bólem i problemami. Pozwala zagłuszać emocje i poprawia nastrój. Jednak ten sposób może prowadzić do powiększania się problemów i pojawiania się nowych.
Warto w tej sytuacji rozmawiać z kolegą o tym, co on czuje, jak sobie radzi lub z czym nie może sobie poradzić, co zmienia się w jego życiu i jak postrzega obecny stan rzeczy. Powroty w rozmowach do dzieciństwa i młodości również mogą być swoistą ucieczką od teraźniejszych problemów. Może Pan starać się w rozmowach nakierowywać kolegę na tu i teraz, na to, co teraz jest ważne. Unikanie konfrontacji z rzeczywistością może być mechanizmem, jaki stosuje kolega, żeby radzić sobie ze swoimi problemami.
Myślę, że w tej sytuacji dobrze jest poświęcać czas na rozmowę z kolegą, otaczać go wsparciem i zainteresowaniem oraz starać się nakierować go na obecne problemy i zachęcać do kontaktu ze specjalistą, by mógł wpłynąć konstruktywnie na poprawę swojego stanu psychicznego.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

kompleksowe leczenie w placówce zajmującej się uzależnieniami,

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Edyta Szafran Psychoterapia, Piaseczno

36 poziom zaufania

Witam serdecznie,

W przypadku Pani kolegi wskazana byłaby konsultacja u wykwalifikowanego psychoterapeuty. Kolega musi jednak sam podjąć decyzję o szukaniu pomocy. Psychoterapeuta podczas rozmowy i zadawania pytań sprawdzi także, czy picie alkoholu przez Pani kolegę jest niepokojące i skieruje na konsultacje u terapeuty uzależnień. Alkohol często towarzyszy innym zaburzeniom, np. depresji czy stanom lękowym (nie tylko). By możliwe było leczenie, psychoterapia - przy piciu szkodliwym lub uzaleznieniu potrzebne jest najpierw ograniczenie picia czy abstynencja.

Warto więc rozmawiać z kolegą i motywować do skontaktowania się ze specjalistą. Proszę okazać koledze wsparcie i pokazać, że Pani na nim zależy.

Pozdrawiam

Edyta Szafran, terapeuta uzależnień

edyta.szafran@rdc.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę pomóc przyjacielowi, który nie radzi sobie z alkoholem? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Czy to objawy depresji? - jak mogę pomóc? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc koledze z zaburzeniami emocjonalnymi? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy mój kolega jest uzależniony? Jak mu pomóc? – odpowiada Mgr Sawrina Stopyra
Jak pomóc koledze uzależnionemu od alkoholu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak pomóc koledze, który przestał wychodzić z domu? – odpowiada Lek. Jan Karol Cichecki
Jak mogę pomóc choremu psychicznie przyjacielowi? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Jak mogę pomóc swojej przyjaciółce, u której podejrzewam depresję? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy to, że nie mam przyjaciół i dziewczyny, a rodzice się mną nie interesują spowodowało u mnie depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pomóc koledze zrozumieć, że nowy związek mu szkodzi? – odpowiada Lek. Joanna Gładczak

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy

Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką

Rozumienie ludzkich zachowań to zadanie, przed któ

Pojawia się, gdy rezygnują z alkoholu. "Większość przecierpi to w domu"

Wąż w dotyku jest bardzo miękki, ciepły, milutki,

Jak pomóc koledze z depresją i myślami samobójczymi?

Witam. mam problem z moim kolegę. mianowicie najpierw rygorystycznie się odchudza a teraz szybko tyje. ma kompleksy na punkcie swojej wagi i już miał dwie nieudane próby samobójcze. odcina się od wszystkich przyjaciół, kłamie i unika z nami spotkań. znowu ma depresje, na wszystko narzeka, zrezygnował z biegania które uwielbia. namawiałam go na rutynową wizytę u lekarza, ale odmawia. chce mu pomóc ale nie wiem jak z nim rozmawiać. boje się że tym razem jego próba samobójcza będzie udana.co robić?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychologia Myśli samobójcze Problemy psychologiczne

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pani jedynie namawiać znajomego na podjęcie leczenia (psychoterapeutycznego i/lub farmakologicznego) w np.: Poradni Zdrowia Psychicznego, a w sytuacji zagrożenia życia - wezwać pogotowie.

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, jedyne co może pani zrobić to powiedzieć znajomemu, że martwi się pani o jego zdrowie i że istnieje możliwość poradzenia sobie z problemami, których doświadcza, może się zgłosić na konsultację psychologiczną i rozpocząć terapię. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pomóc koledze, który nadużywa alkoholu i miał próbę samobójczą? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak przekonać osobę z myślami samobójczymi do leczenia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Zdiagnozowanie depresji i próby samobójcze – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Próba samobójcza a kontakty z bliskimi – odpowiada Aleksander Ropielewski
Jak pomóc nieletniej koleżance zmagającej się z depresją i myślami samobójczymi? – odpowiada Mgr Agnieszka Jabłonowska
Próba samobójcza u 33-latka – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Niska samoocena, obniżony nastrój i myśli samobójcze – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
Kilkugodzinne obniżenia nastroju połączone z myślami samobójczymi – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Nawrót depresji z myślami samobójczymi – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak pomóc osobie z myślami samobójczymi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Hipokryta - kim jest, zachowanie, jak żyć z hipokrytą i jak go rozpoznać

Hipokryta to człowiek, który nieustannie udaje kog

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Mam 24 lata, a za sobą 5 operacji stawu biodrowego

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak pomóc mojemu koledze?

dzien dobry na samym poczatku pisze ze problem dotyczy mojego kolegi. A wiec do rzeczy ma 21 lat pracuje i studiuje mieszka sam z mama ojciec i brat razem pracuja w niemczech problem polega na tym ze od ostatniego miesiaca ma ciagły stres presja i stres w pracy sie do tego przyczyniaja i nie tylko problemy z autem tez duzo stresu wywieraja jakby tak na to spojrzec normalne rzeczy w zyciu doroslym ale to nie jest jeszcze wszystko moj kolega jest taka osoba ktora wszystkim sie przejmuje i bierze duzo rzeczy do siebie to tez jest pewnie powod tego wszystkiego ale opowiadam dalej problem polega w jego ojcu czuje sie przez niego nie kochany i ma powod zjezdza raz na miesiac i zostaje na caly tydzien ojciec wywiera najwieksza presje z tego kupil samochod na siebie nie chcial na ojca pytal sie co ma zrobic zeby wszystko to dobrze zrobic jesli chodzi o ubezpieczenie przerejestrowanie i wszystkie podobne rzeczy do tego ojciec powiedzialb ze ma sobie sam z tym radzi on mu nie pomoze .Jego ojciec ma twarde zasady od wszystkich wymaga duzo wywierajac presje na jego mamie i na nim wszystko ma za niego robic dla niego nie ma powiedzenia ze nie tylko ma byc to zrobione w tym momecie jezeli sie postawi powie stanowczo nie to sa krzyki i od razu zmienny ton nie mozna mu odmawiac ma byc jak on chce jak tak chce to tak ma byc nie nkit nic do gadania w tej kwesti ojciec nie daje jego mamie pieniedzy na nic sama musi ze swojej pensji wszystko oplacac robic zakupy a nie zarabia duzo nie ma pozniej pieniedzy dla siebie ojciec tylko przyjezdza kazdym dyryguje zeby bylo po jego.stres w pracy brak pomocy z jego strony ale z jego bratem jest na odwrot bratu pomaga wszystko po samochod pojedzie chcialby pieniadze pozyczyc wszystko co by chcial ojciec mu pomoze to jest niesprawiedliwosc z jego strony a moj kolega ma sobie sam radzic brak zainteresowania rodzina jak zadzwoni do niego nie ma ze za chwile ma byc na teraz bo juz rozmowa przejdzie na inny ton i moj kolega bedzie mial przekichane wyprowadzic sie nie moze jego mama nie ma prawojazd i samej jej nie moze zostawic bo musi ja zawozic do pracy on by chcial zeby kazdy dal mu tylko spokoj i tyle pracy zmienic nie moze bo oplaca studia za swoje pieniadze i w okolicy nie ma zadnych pozytecznych prac akurat w okolicy miescie chce mu pomoc poniewaz nie wytrzymuje juz tego jego zachowanie zmienilo sie o 360 stopni nie pisze nie rozmawia jak dawniej nie usmiecha sie wszystko go przytloczylo mial nawet mysli zeby wsiasc w samochud i sie rozbic zeby tylko poczuc ten spokoj .chcialby poczuc ze wychodzi na prosta ale caly czas dochodzi cos innego pewnego dnia wszystkie emocje z niego wyszly byl zalamany plakal mial juz dosc postawic ojcu sie nie moze bo wyrzuci go z domu a on nie ma dokad pojsc mowil ze czuje sie samotny gniew zal smutek po prostu wyszlo z niego zycie tak po prostu gorsza rzecza jest to ze jest uziemiony tam 2 lata za nim skonczy studia jakby brat wrocil moglby sie wyprowadzic ale nie planuje wracac bo tez sa z nim problemy ma dlugi glownie przez marihuane miedzy innymi narkotyki dlatego wyjechal za granice zeby splacic wszystko do tej pory moj kolega z mama wszystko splacali za niego zeby mu pomoc presja ojca caly stres presja w pracy problemy w zyciu codziennym wieczne problemy chlopak cale zycie zyje w samych problemach do psychologa nie chce isc nie ma pieniedzy ze wszystkim musi radzic sobie sam inni go tylko prosza jak czegos potrzebuja miedzy innymi ojciec postawic sie nie moze probowal i tak zawsze przegrywal prosze co on ma zrobic chce mu pomoc chlopak na prawde mily fajny pomocny madry taki mlody a juz takie problemy przez ktore juz nie wytrzymuje zaczyna nie myslec racjonalnie przez to wszystko a ja bym chciala mu pomoc w jaki kolwiek sposob zeby wszystko zaczelo mu sie ukladac przez to wszystko nasze relacje zaczely sie psuc nie mieszkamy blisko dzieli nas 70 km a to nie jest takie hop siup zeby sie spotkac ja nie mam prawajazdy a on w takim stanie tez nie powinien jezdzic prosze o pomoc daje z siebie wszystko zeby czul ze jestem z nim zeby nie czul sie ze jest sam ale to nie rozwiaze wszystkich problemow prosze o pomoc co mam powiedziec co by bylo najlepszym rozwiazaniem w tej sytuacji bardziej chodzi o ojca bo to jest najgorszy punkt kulminacyjny w tym wszystkim ale co powinien zrobic jak sie zachowac czy zmienic cos bardzo prosze o odpowiedz i wyjscie z tej sytuacji dziekuje.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Stres Uczucie samotności Psychologia Emocje

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Witam,

proponuję aby kolega udał się do psychoterapeuty i wyłuszczył mu wszystkie problemy, z którymi się boryka. Współpracując z psychoterapeutą, w znacznej mierze może rozwiązać swoje problemy. Gratuluję Pani, że zajęła się Pani swoim kolegą. Życzę powodzenia.