Jak mogę pomóc koledze w silnej depresji?

Witam, Chciałbym prosić o radę jak mogę pomóc koledze, który przechodzi załamanie nerwowe, a może to coś innego? Mianowicie jego przypadek charakteryzuje się w ten sposób, że z wyciszonego, opanowanego człowieka zmienił się w osobę nadpobudliwa i agresywna. Muszę przy tym dodać, że kolega ma problemy z alkoholem. Od pewnego czasu nie możną się z nim w normalny sposób porozumieć, podczas rozmowy często wraca do czasów dzieciństwa lub późniejszych, nie zauważa dnia codziennego, jest łatwowierny i często bywa naciągany przez pseudo znajomych. Nie potrafi usiedzieć w miejscu, szuka rozmówców, nachodzi sąsiadów, z którymi wcześniej nie zamówiłby ani słowa. Kilka lat temu przechodził identyczny stan, nie leczył się w żaden sposób, po jakimś czasie wszystko wróciło do normy. On sam nie zauważa w sobie zmian jakie nim kierują. Jak mogę mu pomóc?

MĘŻCZYZNA, 32 LAT ponad rok temu
Mgr Arleta Balcerek
Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa
95 poziom zaufania

Witam!
Warto zachęcić kolegę do wizyty u psychologa. Zmiany w zachowaniu mogą wynikać z zaburzeń psychicznych, ale również z problemu z alkoholem lub narastania trudności, z którymi kolega nie może sobie poradzić. W wypadku nadmiaru problemów i bezradności Pana kolega może czuć potrzebę wygadania się i dlatego może szukać dookoła rozmówców. Alkohol jest też często dla mężczyzn sposobem radzenia sobie z psychicznym bólem i problemami. Pozwala zagłuszać emocje i poprawia nastrój. Jednak ten sposób może prowadzić do powiększania się problemów i pojawiania się nowych.
Warto w tej sytuacji rozmawiać z kolegą o tym, co on czuje, jak sobie radzi lub z czym nie może sobie poradzić, co zmienia się w jego życiu i jak postrzega obecny stan rzeczy. Powroty w rozmowach do dzieciństwa i młodości również mogą być swoistą ucieczką od teraźniejszych problemów. Może Pan starać się w rozmowach nakierowywać kolegę na tu i teraz, na to, co teraz jest ważne. Unikanie konfrontacji z rzeczywistością może być mechanizmem, jaki stosuje kolega, żeby radzić sobie ze swoimi problemami.
Myślę, że w tej sytuacji dobrze jest poświęcać czas na rozmowę z kolegą, otaczać go wsparciem i zainteresowaniem oraz starać się nakierować go na obecne problemy i zachęcać do kontaktu ze specjalistą, by mógł wpłynąć konstruktywnie na poprawę swojego stanu psychicznego.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

kompleksowe leczenie w placówce zajmującej się uzależnieniami,

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Edyta Szafran
Mgr Edyta Szafran Psychoterapeuta, Piaseczno
36 poziom zaufania

Witam serdecznie,

W przypadku Pani kolegi wskazana byłaby konsultacja u wykwalifikowanego psychoterapeuty. Kolega musi jednak sam podjąć decyzję o szukaniu pomocy. Psychoterapeuta podczas rozmowy i zadawania pytań sprawdzi także, czy picie alkoholu przez Pani kolegę jest niepokojące i skieruje na konsultacje u terapeuty uzależnień. Alkohol często towarzyszy innym zaburzeniom, np. depresji czy stanom lękowym (nie tylko). By możliwe było leczenie, psychoterapia - przy piciu szkodliwym lub uzaleznieniu potrzebne jest najpierw ograniczenie picia czy abstynencja.

Warto więc rozmawiać z kolegą i motywować do skontaktowania się ze specjalistą. Proszę okazać koledze wsparcie i pokazać, że Pani na nim zależy.

Pozdrawiam

Edyta Szafran, terapeuta uzależnień

edyta.szafran@rdc.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty