Jak można przytyć nie jedząc owoców, słodyczy oraz smażonych potraw?
Witam
Jak można przytyć nie jedząc owoców, słodyczy oraz smażonych potraw?
Dietę należy wzbogacić w takie produkty jak: orzechy, oleje roślinne (dodawane na zimno do gotowych potraw - nie tylko do sałatek ale też np. do zup). Polecam koktajle z jogurtu naturalnego z dodatkiem płatków owsianych, orzechów,miodu, kakao. Dobrze sprawdza się też mleko kokosowe jako baza do potraw kuchni orientalnej- sosów itp.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są skuteczne sposoby na przytycie? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Dieta pozwalająca przytyć przy cukrzycy – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czym mogłabym zastąpić nutridrinka, aby dostarczyć podobne wartości odżywcze? – odpowiada Magdalena Olszówka
- Małe ilości tkanki tłuszczowej – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
- Jaka dieta na przytycie przy niedowadze? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Dieta dla młodego mężczyzny pozwalająca przybrać na wadze – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Stosowanie oliwy z oliwek do smażenia – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Jak przytyć bez jedzenia fast-foodów? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Jak radzić sobie z uzależnieniem od słodyczy? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Co jeść, żeby przytyć 3 kg? – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
artykuły
Najlepsze źródła białka bez potrzeby ich gotowania. Jedz codziennie
Dużo pracy, zero czasu, a coś trzeba zjeść. Znasz
Nie tylko chia. Te produkty też są bogactwem błonnika
Nie tylko nasiona chia pomagają zwiększyć dzienne
Wspierają serce, mózg i metabolizm. Jak wybrać najzdrowsze tłuszcze?
Tłuszcze roślinne mogą wspierać serce, hormony, mó