Jak można radzić sobie ze złością?
jak radzi sobie ze złoscia?
Proszę Pani,
Po pierwsze są sytuacje, w których złość lub gniew są adekwatnymi emocjami. Rozumiem, że Pani chodzi o złość lub gniew, które pojawiają się w sytuacjach, w których nie powinny się pojawiać.
Złość lub gniew pojawiają się gdy emocjonalnie odbiera się jakieś bodźce jako zagrażające lub przeszkadzające. Proszę spróbować zaobserwować jakie konkretne sytuacje wprowadzają Panią w ten stan. W początkowej fazie, gdy uda się zauważyć emocje, w samym jej początku, wówczas jest szansa na jej złagodzenie, lub nawet wyeliminowanie.
Serdeczne pozdrowienia
Tomasz Furgalski
to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niekontrolowane ataki złości tylko do jednej osoby – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak opanować emocje? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Łagodzenie działania nerwicy natręctw – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Co oznacza zaburzenie histrioniczne osobowości? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy leczenie nerwicy i depresji poprzez hipnozę jest efektywne? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Depresja - co to jest i jak to leczyć – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy istnieją tabletki na powstrzymanie uzależnienia od alkoholu? – odpowiada Piotr Bochański
- Co na nerwicę, biegunki i częste oddawanie moczu? – odpowiada Dr Marzanna Farnicka
- Trudności z opanowaniem ataków agresywnej złości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Myśli samobójcze u 29-latki – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Niedojrzałość emocjonalna - objawy, przyczyny i leczenie
Niedojrzałość emocjonalna nie jest zaburzeniem czy
Labilność emocjonalna u dzieci i dorosłych - przyczyny, objawy, leczenie
Labilność emocjonalna, inaczej niestabilność emocj
PTSD może rozwinąć się u każdej osoby
Ślad na psychice Tragiczne wydarzenia mające miejs