Jak nie przytyć podczas menopauzy?

Mam 39lat i od paru tygodni mam objawy menopauzy.nie mogę brac htz i chcialam się dowiedziec czy jest moze zeby dietą i ćwiczeniami nie przytyc?ile przeciętnie tyją kobiety i w głównie w jakich miejscach?mam płaski brzuch ale grube uda i szerokie biodra.chcialabym jak naj mniej przytyc w tych miejscach.

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Ginekologia Hormonalna terapia zastępcza Menopauza Dietetyka Dieta

Diagnozowanie menopauzy

Menopauza, inaczej przekwitanie, to bardzo trudny okres w życiu kobiety. Czy wiesz, jak ją rozpoznać? O diagnozowaniu menopauzy mówi lek. Łukasz Dubielecki.

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

wzrost masy ciała podczas menopauzy nie jest regułą. Stsoując zdrową dietę dostosowaną do Pani potrzeb ( można skorzystać z pomocy dietetyka), a także dbając o ruch ( np. 30 min dziennie spaceru) nie powinna być Pani narażona na wzrost masy ciała.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak jeść aby przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Zrzucenie zbędnych kilogramów przy menopauzie – odpowiada Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska
Szansa na utratę wagi przy HTZ – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak przytyć po anoreksji? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
Wegetarianizm a sposób na przytycie – odpowiada Mgr Anna Jachna
Jak schudnąć w trakcie menopauzy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Czy mam przytyć, aby wrócił okres? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
Menopauza a tycie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak wyglądają objawy menopauzy? – odpowiada Mgr Beata Podbereska
Jak równomiernie przytyć? – odpowiada Małgorzata Panek

Jak nie przytyć podczas menopauzy?

Diagnozowanie menopauzy

artykuły

Hormony a otyłość

Objawy klimakterium

Leki na menopauzę - kiedy i dlaczego je stosować?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła