To w jakiej parti ciała tyjemy jest sprawą indywidualną, dlatego ciężko jest przewidzieć gdzie akurat Pani przytyje. Aby przybrać na masie bez pojawienia się tkanki tluszczowej niezbędne jest ustalenie indywidualnego planu żywieniowego w połączeniu z treningiem. Zalecam udac się w takim razie do dietetyka. Pozdrawiam, www.nvit.pl
Dietetyk może ułożyć dla Pani odpowiednią dietę, tak aby rosła tylko tkanka mięśniowa. Do wzrostu tkankimięśniowej konieczne będą ćwiczenia.
Witam zalecam udać się do dietetyka który ułoży indywidualny plan treningowy z jadłospisem, bowiem do przyrostu tkanki mięśniowej potrzebna jest odpowiednia dieta i ćwiczenia. Pozdrawiam
Aby miała Pani idealnie dostosowaną dietę polecam udać się do dietetyka. Tylko wtedy będzie Pani miała pewność, że odpowiednio się Pani odżywia. Pozdrawiam, Kamila Ziemann
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niskie BMI i dieta na przytycie – odpowiada Mgr Monika Konieczna
- Czy moje wyniki wskazują na niedowagę? – odpowiada Mgr Dorota Pawlik
- Jak szybko przytyć przy 183 cm wzrostu? – odpowiada Małgorzata Panek
- Wzrost tkanki tłuszczowej – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Jak przytyć - porady – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak zmniejszyć BMI u 25-latki? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jak zdrowo przytyć przy dużej aktywności fizycznej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- W jaki sposób przytyć i wyjść z anoreksji? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Przyczyna problemów ze spalaniem tkanki tłuszczowej – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny?
Intensywne ćwiczenia fizyczne od pewnego czasu sta
Lekarka z Chin podbija Instagram. Ma lepiej wyrzeźbione mięśnie niż wielu mężczyzn
Chinka, która na co dzień jest lekarzem tradycyjne
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób