Dlaczego nie widzę efektów i waga ciała wzrosła?
Dzień dobry,
Od stycznia chodzę na siłownię ( 2-3 2godzinne treningi w ciągu tygodnia: orbitrek, bieżnia, schody), zmniejszyłam ilość zjadanych słodyczy. Ciasta jem tylko w weekend. Nie piję gazowanych napojów, nie jem fast foodów, nie jem chipsów. I nie widzę, żadnych efektów. Wręcz przeciwnie przytyłam. Ważę 72 kg przy wzroście 165 cm. W grudniu ważyłam 69 kg. Proszę o odpowiedź co mogę robić nie tak.
