Jak opanować ataki lęku po zasłabnięciu?

Witam. Jestem Bartek 23lata. Kilka dni temu słabo mi się zrobiło w pracy, nogi z waty brak tchu. Od tamtego czasu przeżywam horror. Ciągle się boję że to się powtórzy, nie mogę łapać pełnego oddechu, duszno mi, czasem mnie coś zakłuje w klatce, w różnych miejscach, z zasypianiem też problem, bo boję się że się nie obudzę. Gdy tylko idę do pracy objawy się nasilają, ciężko mi wysiedzieć 9 godzin w pracy. Spróbowałem ziółek "melisana klosterfrau"i przynajmniej duszności na chwilę ustają.
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk
76 poziom zaufania

Witam, z opisu wynika że mogą być to zaburzenia lękowe, proszę skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Warto również skonsultować się z psychologiem aby zastanowić się z jakiego powodu pojawiają się takie reakcje, w jakich sytuacjach, okolicznosciach. Przesyłam link do placówek NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ Pozdrawiam serdecznie

Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko Psycholog, Warszawa
27 poziom zaufania

Witam,

Pana objawy somatyczne są ściśle związane z Pana lękową mową wewnętrzną. Ataki paniki są wywoływane myślami automatycznymi dotyczącymi na przykład tego, że coś niepokojącego dzieje się ze zdrowiem.
Radzenie sobie z atakami paniki wiąże się głównie z umiejętnym weryfikowaniem myśli automatycznych, a także zmianą przekonań. Polecam kontakt z psychoterapeutą.
Zachęcam również do zapoznania się z moim artykułem dotyczącym ataków paniki:
http://bezproblemowo.pl/ataki-paniki/
Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Korotko
www.bezproblemowo.pl

Mgr Piotr Jan Antoniak
Mgr Piotr Jan Antoniak Psycholog, Warszawa
70 poziom zaufania

Witam Pana. Warto przyjrzeć się źródłom Pana objawów dwutorowo. Jeden tor to wizyta u lekarza POZ i badanie lekarskie oraz wykonanie niezbędnych badań mówiących o kondycji Pana organizmu. Jeśli wyniki badań będą w normie trzeba będzie w ramach drugiego toru nawiązać kontakt bezpośredni z doświadczonym psychologiem, który pomoże Panu sprawdzić czy objawy nie mają natury psychogennej. Opisane przez Pana objawy mogą być wynikiem przeżycia sytuacji traumatycznej (ale to tylko hipoteza, którą trzeba sprawdzić w kontakcie bezpośrednim). Pozdrawiam Pana
http://piotrantoniak.pl/

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty