Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Dzień dobry,
zdrowe i bezpieczne odchudzanie to około 0,5 - 1kg tygodniowo. Lepiej wolniej a efektywniej. Córka nie może stosować zbyt drastycznej diety po pierwsze ze względów zdrowotnych, młodego wieku oraz z pewnością szybko się zrazi.
Powinna ćwiczyć i jak najwięcej się ruszać. Przecież na siłownie czy place do gier nie chodzą jedynie szczupli ludzie...Proponuje też rower, bieganie, basen itp.
Nie ma innego zdrowego i bezpiecznego sposobu na odchudzanie jak właściwa dieta i aktywność fizyczna. Jeżeli chodzi o dietę to współpracuję z wieloma młodymi ludźmi i efekty są bardzo dobre. Wystarczy zachęcić dziecko do diety. Skomponować smaczny i zdrowy jadłospis, dostosowany do oczekiwań i smaków dziecka. Nawet niezdrowe fast foody można zrobić w domu w wersji fit :)
Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pani możliwości dojazdu to przez internet.
Proszę się zastanowić czy nie warto zająć się problemem profesjonalnie.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
Ważne, żeby razem z córką zdrowo odżywiali się wszyscy domownicy - o wiele łatwiej o mobilizację i wytrwanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc córce z nadwagą? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Czy martwić się tym wyglądem brzucha u córki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę zastosować aby zmniejszyć wagę 7-letniego dziecka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Tabletki na odchudzanie na receptę – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak pomóc dziecku, które ma dużą nadwagę? – odpowiada Mgr Magdalena Maciejewska
- Jak szybko schudnąć w ciągu dwóch miesięcy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile najlepiej powinienem ważyć przy moim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka waga u mojej córki nie jest za mała? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zanik miesiączki po szybkim odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to może być skutek odstawienia diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Otyłość - co grozi twojemu dziecku?
Dodatkowe kilogramy to nie tylko kwestia estetyki.
Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi
Raczej niewiele osób może się pochwalić tym, że ep