Dzień Dobry Pani,
Rozumiem, tak jak potrafię, że przeżywa Pani samotność, dużą odpowiedzialność, przeciążenie psychiczne i fizyczne, być może też i rozczarowanie, związane z planami wobec związku, w którym się Pani znalazła.
Potrzebuje Pani wspierającej rozmowy - sugeruję skorzystanie z usług psychologa, żeby mogła Pani nauczyć się zadbać o swoje potrzeby, by radzić sobie w nowy, inny sposób, mogła zredukować emocje negatywne związane z Pani obecną sytuacją.
Może Pani skorzystać z pomocy psychologa w ramach NFZ-tu (o skierowanie do Poradni zdrowia psychicznego, proszę poprosić lekarza pierwszego kontaktu) lub prywatnie.
Proszę zadbać o siebie, gdyż jeśli Pani nie zadba o siebie, to byłoby coraz trudniej zadbać Pani o Dzieci, które bardzo Pani potrzebują...
Proszę porozmawiać z Partnerem, i ustalić, kiedy jest w domu aby uczestniczył w swoich 100 % w opiece nad Dziećmi, a dla siebie proszę zarządzić aby miała Pani np. 2 godziny tylko dla siebie, kiedy będzie Pani mogła, nic nie robić, np. poleżeć sama w innym pokoju, posłuchać relaksacyjnej muzyki, czy też spotkać się z koleżanką, czyli pozwolić sobie na przyjemność...tylko dla siebie...
Gdyby miała Pani życzenie na rozmowę ze mną, zapraszam Panią do kontaktu na Skype lub telefonicznie.
Życzę Pani troskliwego zadbania o siebie,
Irena Mielnik-Madej
Tel. 502 749 605
