Jak poprawić swoje relacje w pracy?

Witam. Mam 29 lat. Odkąd pamiętam zawsze stresowałam się i przejmowałam wszystkim. W szkole starałam się być najlepsza, miec najlepsze oceny, brać udział w konkursach, przedstawieniach. W pracy dawałam i daje z siebie wszystko. Niestety, nadmierne przejmowanie i stres mimo wieku mi nie przeszedł. Wszystko traktuję osobiście, przeraża mnie popełnienie błędu (nie potrafię wybaczyć sobie błędu), brak akceptacji ze strony współpracowników, dogadywanie z ich strony. Moja chęć pracy jest wyśmiewana głównie przez dużo starszych kolegów/koleżanek z pracy. Nie mam już siły. Poproszę o poradę jak mniej się przejmować, może są jakieś sposoby na radzenie sobie ze sobą. Pozdrawiam serdecznie.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Jak radzić sobie ze stresem?

Szanowna Pani,



Istnieją sposoby radzenia sobie z trudnościami, o których Pani pisze, jednak nie da się ich przekazać, w tak krótkiej wiadomości na forum. Ponadto warto byłoby się przyjrzeć bliżej, z czego one wynikają. Pomocna może być tutaj psychoterapia, szczególnie wnurcie poznawczo-behawioralnym.



Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty