Witam. Przeżywa Pani żałobę po bliskiej osobie, to trudne doświadczenie w trakcie którego mogą pojawiać się nawet myśli o własnej śmierci. Może Pani także doświadczać reakcji depresyjnej lub samej depresji. Z Pani opisu wynika, że objawy wskazują jednak na depresję a diagnoza nie była na wyrost. W przypadku myśli samobójczych trzeba być pod opieką psychiatry oraz wiedzieć, że w sytuacji zagrożenia należy zadzwonić na pogotowie i poprosić o pomoc lub się tam udać. Jeśli chodzi o leki, one ułatwiają funkcjonowanie kiedy samopoczucie mocno na nie wpływa i je utrudnia, łagodzą objawy. Mogą na początku nawet nasilać objawy, organizm potrzebuje czasami 2-4 tygodni żeby się zaadaptować do niektórych z nich - warto tą kwestię wyjaśnić z lekarzem, zapytać o działania niepożądane i czas potrzebny na ustabilizowanie się nastroju. W razie czego będzie miał możliwość zmienić rodzaj lub dawkę, proszę mu jednak opisać swoje samopoczucie. Ważne jest także to, że czuje Pani potrzebę kontaktu z innymi ludźmi, rozmowy, myśli o wyjeździe. Być może dobrym rozwiązaniem byłoby leczenie w warunkach dziennego oddziału psychiatrycznego, co wiązałoby się ze zwolnieniem lekarskim z pracy na 3 miesiące, ale jest możliwe także w innym regionie Polski i może wiązać się z wyjazdem, zmianą otoczenia. Zapewni to Pani zarówno kontakt z innymi ludźmi, jak i opiekę lekarza psychiatry oraz psychoterapię. Poza możliwością farmakoterapii leczenie opiera się tam głównie na psychoterapii i terapii zajęciowej różnego rodzaju, nauce relaksacji itp. (to zależy od specjalistów zatrudnionych w placówce i możliwości). Zajęcia w dni robocze rozpoczynają się o określonej godzinie i podobnie kończą, trwają ok. 6 godzin dziennie. Po nich można wrócić do domu, są jednak takie miejsca, które zapewniają też nocleg. Najlepsze wyniki leczenia depresji osiąga się zwykle przy połączeniu dwóch form leczenia - farmakoterapii i psychoterapii. Co ważne, miałaby Pani możliwość uzyskania wsparcia i zrozumienia innych osób, może nie czułaby się Pani tak samotna w swoim bólu i doświadczeniu straty bliskiej osoby. Mówi się, że żałoba nie przeżyta, to żałoba samotna, coś w tym jest. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia i pełni sił. Małgorzata Mróz, tel. 661 033 392
e-mail m.mroz@psychoterapeuta-slask.pl
