Trauma po śmierci bliskiej osoby

Jak poradzić sobie z traumą po śmierci bliskiej osoby? Wypadają mi włosy, schudłam , pojawiła się łuszczyca (tak sądzę) i nie potrafię funkcjonować normalnie.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Łuszczyca Wypadanie włosów Strata bliskiej osoby Trauma Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę udać się do psychoterapeuty i/lub lekarza psychiatry, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Serdecznie współczuję Pani straty. Żałoba to bardzo trudny i bolesny czas, ale też naturalna reakcja na śmierć bliskiej osoby. Nie jest możliwe sprawić, żeby ból całkowicie zniknął i żałoba przeszła niezauważalnie. Można i warto jednak skorzystać z pomocy, aby nieco załagodzić dolegliwości i zapewnić sobie możliwie najbezpieczniejsze warunki do przejścia tego najtrudniejszego czasu.
Proszę rozważyć podjęcie psychoterapii oraz skonsultować się z lekarzem psychiatrą. Kontakt ze specjalistą jest ważny także dlatego, aby rozpoznać, jeśli żałoba przerodzi się np. w stan depresji.
Pomoc otrzyma Pani np. w Poradni Zdrowia Psychicznego lub Centrum Interwencji Kryzysowej.

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Załamanie po śmierci mamy i chorobie dziecka – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Pomóc osobie po stracie bliskiej osoby – odpowiada
Terapia depresji po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Myśli samobójcze po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Myśli samobójcze po śmierci przez powieszenie syna – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Jak się pogodzić ze śmiercią mamy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Grupy wsparcia dla osób, które utraciły ukochane osoby – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak poradzić sobie ze strachem przed śmiercią bliskich? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Depresja po śmierci wnuczki – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska

artykuły

Psycholog - kim jest i czym się zajmuje?

Psycholog to osoba posiadająca odpowiednie wykszta

Święta w żałobie. Jak pomóc bliskim, którzy stracili kogoś przez COVID?

Święta Bożego Narodzenia dla osób w żałobie mogą b

Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?

Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli

Śmierć bliskiej osoby

Jak przeżyć śmierć osoby bliskiej?

KOBIETA, 56 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Karolina Matlak Psycholog, Katowice

53 poziom zaufania

Witam,

Bardzo trudno jest znaleźć uniwersalną receptę na ten trudny czas. Pozwolę sobie podzielić się tym, co wielu osobom pomaga. Proszę sobie pozwolić na chwile niedowierzania, że to się stało naprawdę, na łzy – i te w samotności i te „komuś w rękaw”, na chwile słabości i tęsknoty a nawet obawy, na złość za to, że ta osoba odeszła. Proszę pamiętać o rozmowach ze znajomymi, innymi bliskimi, czy przyjaciółmi, o wychodzeniu z domu, spotkaniach z innymi, ciepłym posiłku... Proszę sobie dać trochę czasu. Po utracie bliskiej osoby często pozostaje ogromna pustka i trzeba czasu, by uczucia związane ze stratą i opuszczeniem nie były tak bolesne. Pomocne mogą być spotkania z psychologiem/psychoterapeutą. Jeśli zauważy Pani, że cierpienie nie słabnie twa zbyt długo, nie udaje się „zapełnić” pustki po tej osobie, trudno się „skierować” w stronę własnego życia, myśli i uczucia będą nieustannie krążyć wokół zmarłej osoby zachęcam do wizyty u psychologa/psychoterapeuty. Specjalista pomoże uporać się z żałobą. Jeśli uczucia są zbyt trudne do uniesienia warto rozważyć wizytę u lekarza psychiatry. Być może po rozmowie z lekarzem będzie Pani chciała wspomóc się lekami.

Pozdrawiam
Karolina Matlak

Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Śmierć bliskiej osoby, to niezwykle trudna sytuacja. I nie ma jednoznacznej odpowiedzi jak sobie z nią poradzić. Jedyne co jest pewne, to pozwolenie sobie na przeżycie żałoby, na opłakanie zmarłego a w konsekwencji pożegnanie się z nim. W zależności od stopnia bliskości, żałoba może trwać od kilku tygodni do roku. Warto mieć w tym czasie wsparcie innych osób, nie uciekać w samotność. Gdyby obniżony nastrój dominował a uczucie smutku potęgowało się, warto udać się po wsparcie do psychologa.

Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie ze stratą ukochanej osoby? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Jak leczyć się po śmierci bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak poradzić sobie po śmierci wnuczki? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Jak poradzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Zaburzenia odżywiania po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Ewa Czernik
Rozsypka i odczuwanie straty po śmierci bliskiej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Romaniuk
W jaki sposób pogodzić się ze śmiercią ojca? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy powinnam skorzystać z pomocy specjalisty po tragicznej śmierci starszego brata? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Problemy z pogodzeniem sobie ze śmiercią mamy – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit

artykuły

"Usłyszałam ciche: zadzwonię później, pa. Ciągle czekam na ten telefon..."

- 19 marca mama napisała do mnie, że tatę będą

Musiała poradzić sobie z żałobą. Lekarka zdradza, co oznaczają sny o zmarłym

Wybitna specjalistka neurologii musiała pogodzić s

Śnisz o zmarłych? To może znaczyć, że w mózgu zachodzą ważne zmiany

Śmierć osoby z otoczenia to doświadczenie, które d

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Jak poradzić sobie po śmierci bliskiej osoby?

Witam Po smierci mojego chrzestnego, ktory całe zycie zastepował mi ojca .....nie moge dojsc do siebie...byłam w szpitalu podczas reanimacji......nieudała sie lekarz pozwolił mi sie pozegnac.............krzyczałam na cały szpital wyszarpali mnie od niego.....nie moglam zejsc po schodach z 4 pietra maz mnie zniosl.Od tamtej pory wszystko widze w czarnych barwach...mam 2 dzieci........mało tego ostatnio odeszła babcia zadzwoniła do mnie i powiedziała, ze umiera nie zdazyłam dojechac................co ja mam zrobic ze soba?

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Wyobrażam sobie, jak trudno jest Pani pogodzić się ze stratą tak bliskiej dla Pani Osoby Chrzestny/Babcia.
Proszę przyjąć ode mnie moje zrozumienie...

Aby pogodzić się ze stratą,potrzebny jest czas i pozwalanie sobie na przezywanie emocji.
Proszę nie pozostawać w tym i z tym samej.
Zachęcałabym Panią do rozważenia zwyczajnej rozmowy z psychologiem, która byłaby dla Pani wspierająca i pomocna.

Gdyby miała Pani życzenie takiej rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Co jest Pani najbardziej teraz potrzebne,
irena.mielnik.madej@gmail.com