Dzień dobry,
W takiej trudnej dla Pana sytuacji może Pan udać się do psychologa / psychoterapeuty uzyskując odpowiednią pomoc psychologiczną (np.: w Ośrodkach Interwencji Kryzysowej, prywatnie).
Witam,
trudno jest odpowiedzieć na pytanie "jak sobie poradzić",gdyż nie pisze Pan,co to odejście powoduje w Pana psychice,jak zmienia Pana widzenie samego siebie.Nierzadko jest bowiem tak,że samoocena zależy od zewnętrznych czynników,np.ilości pieniędzy czy obecności kobiety.Wszystkie one są jednak wynikiem wcześniejszych doświadczeń,które obecnie trzeba poddać "rewizji"a potem zostawić za sobą,jako relikt przeszłości,na którą nie miało się wpływu,gdyż została przyjęta mimowolnie,przy braku krytycyzmu.Taka odbudowa wymaga więc współpracy z terapeutą ,do czego bardzo zachęcam.
Serdecznie pozdrawiam
Dzień dobry!
Powodu nie podała, ale na pewno był. Czy pracowali Państwo nad swoją relacją, mówili sobie o trudnościach, samopoczuciu, o potrzebach, wzajemnych oczekiwaniach?
Gdy ukrywamy myśli i uczucia, trudno później zrozumieć siebie i zachowanie drugiej osoby.
O jakości relacji decyduje zarówno to co robi jedna, jak i druga osoba.
Jak sobie poradzić? A czego by Pan chciał? Ratować małżeństwo czy przeboleć stratę?
W pierwszym przypadku dobrze, jeśli Pan wyzna uczucia i oczekiwania. W drugim, jeśli Pan sobie nie radzi - prosze skorzystać z pomocy psychologa, czy terapeuty.
Pozdrawiam serdecznie!
Z pewnością warto skorzystać z pomocy psychologicznej. Dzięki nie uzyska Pan potrzebą pomoc i wsparcie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
