Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak poradzić sobie z panicznym lękiem przed śmiercią?

Witam od kilku dni mam paniczny lęk przed śmiercią. Mam nerwice chodze na terapie ale aktualnie są wakacje i znajduje sie w calkiem innej miejscowości nie mam możliwości sko skontaktować sie z moim psychiatra . Jestem przerazona. Boje sie chodzic na imprezy bo myślę ze coś mi sie tam stanie. Lęk mój polega na tym ze jak leżałam w szpitalu moja koleżanka powiedziala ze śniło jej sie że nauczycielka na obozie powiedziala jej ze ja nie żyje. A na obóz jedziieny na początku roku. Wcześniej ta koleżanka miała taki sam sen o naszym koledze , który kilka miesięcy później popełnił samobójstwo. Nie twierdzę że koleżanka ma prorocze sny ,ale mój lęk stara sie mnie do tego przekonać. Teraz też mam ciężkie chwile . Stracilam kontakt z moimi bliskimi i jestem sama. Ten lęk nie daje mi spokoju i odbiera mnóstwo energii . Co mam zrobić ,ten lęk jest tak mega przekonujący że serio uwierzylam w to ze został mi tylko miesiąc życia .
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
Objawy, które Pani opisuje często towarzyszą nerwicy lękowej.
Koncentrowanie się nawet na niewielkich dolegliwościach
powoduje, że lęk o własne życie narasta i co raz trudniej go ujarzmić.
W zaburzeniach nerwicowych, w sytuacjach szczególnie
obciążających, na plan pierwszy wysuwa się lęk i napięcie.
Lęk, którego przyczyna jest nieuświadomiona,
często przyjmuje postać różnych fobii – stąd u Pani
lęk przed śmiercią.
Prawdopodobnie opowieść koleżanki i związany z tym stres
oraz jakieś przykre doświadczenia z przeszłości wywołały
u Pani bezpodstawny, a jednak dla Pani przeraźliwy lęk.
Każdy lęk, również ten przed śmiercią, przyczynia się
do odczuwania różnych nieprzyjemnych objawów,
które jeszcze bardziej potęguj lęk.
Ponieważ lęk jest bardzo silny i często trudno powiązać go
z czymś, co go spowodowało, dlatego tak trudno rozpoznać,
zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.
Zaburzenia lękowe nie tylko dezorganizują życie,
ale też przynoszą poczucie niepewności i zagubienia,
ograniczają niezależność, hamują aktywność społeczną
i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Po pierwsze – proszę pamiętać, że może Pani zrezygnować
z obozu, ale to nie rozwiązuje Pani problemu.
Przede wszystkim jednak proszę jak najprędzej skontaktować się
ze swoim psychoterapeutą i rzetelnie kontynuować psychoterapię.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed śmiercią

Dzień dobry, siedzę z głową zawieszoną nad klawiaturą i zastanawiam się jak opisać to, co teraz siedzi w mojej głowie. Gdy rano się budzę, gdy wchodzę do wanny, gdy gotuję obiad, gdy staję na balkonie, gdy leżę w łóżku, a nawet gdy śpię. Czuję niezmiernie wielki strach przed śmiercią. Czytałam dosłownie setki tematów na ten temat, w każdym mogę znaleźć trochę mnie, ale jednak zdaje mi się, że nikt nie ma tej fobii na tak zaawansowanym poziomie. Podam jeden z przykładów: Zrobiłam pyszną kolację dla mojego narzeczonego, był zadowolony i uśmiechnięty. Słowami kocham cię wywołał w mojej głowie natychmiastowy krzyk. Czułam jakby coś bądź ktoś próbował się z mojej głowy wydostać. Zaczynam mieć myśli, że go stracę, próbuję się uspokoić. Idę do łazienki, opłukuję twarz wodą i co? Czuję się jeszcze gorzej. Moja wyobraźnia, myśli bądź nie wiem jak to jeszcze opisać, zaczynają pracować w 100%, każda pojedyncza komórka działa. Wyobrażam sobie śmierć rodziców, rodzeństwa, rodziny, narzeczonego, swoją... Boże, co to będzie jak ja umrę...

Oglądałam film dokumentalny, w którym tematem przewodnim była druga wojna światowa. Zaczynam panikować, gdy dociera do mnie przesłanie filmu. Zaczynam krzyczeć i płakać na głos. Nawet teraz, pisząc ten cholerny post, plączę i się trzęsę, bo boję się, że nikt mnie nie zrozumie. Tak się boję tej śmierci, że zrobiłabym wszystko, by się z niej uwolnić. To jest straszne. Życie było jakie było. Kontakt zły z ojcem, matka kocha nad życie i wszystko wybacza. Z siostrą nie rozmawiam, brat jak przyjaciel. Cały czas, gdy zamykam oczy, widzę jak dzieje im się krzywda, widzę jak odchodzą, a ja za nimi. Nie mogę pozbyć się tych myśli... Ciężko mi jest nawet to napisać. Wybaczcie, że piszę tak chaotycznie, być może z błędami, ale w normalnym stanie bym tego nie napisała, więc piszę to w chwilach słabości, które w zasadzie od ostatnich kilkunastu tygodni mam prawie codziennie i zaczynam czuć, że naprawdę to powoli zmierza do całkowitego wyniszczenia mnie...

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam!

Opisane przez Panią problemy wskazują na rozwój zaburzeń lękowych. Patologiczny lęk może wpływać na całe funkcjonowanie człowieka i degradować jego życie. Pisze Pani, że czuje się wyniszczana tymi napadami lęku. Dlatego warto zgłosić się do specjalisty i zacząć korzystać z pomocy. W przypadku zaburzeń lękowych warto podjąć się psychoterapii. Psychoterapia pozwala docierać do przyczyn nasilającego się lęku, rozwiązywać wewnętrzne konflikty i problemy, które mogą lęk nasilać. Uczestnictwo w terapii pozwala także zmieniać zaburzone schematy myślenia, które mogą wywoływać ataki silnego lęku. Jeśli teraz czuje się Pani tak bardzo roztrzęsiona i wiele zewnętrznych czynników wywołuje w Pani silne reakcje emocjonalne, to warto także udać się do lekarza psychiatry. Lekarz będzie mógł zalecić leki, które pomogą Pani zmniejszyć dolegliwości i wziąć aktywny udział w innych formach leczenia. Oprócz psychoterapii i leczenia farmakologicznego, może Pani skorzystać z Biofeedbacku oraz metod/technik relaksacyjnych. Warto także, żeby regularnie uprawiała Pani sport. Wysiłek fizyczny wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu, wycisza, relaksuje oraz poprawia nastrój. Lęk objawia się napięciem psychicznym, ale także fizycznym. Zmniejszając fizyczne odczucia może Pani zmniejszyć także psychiczne odczuwanie lęku. Dobrymi metodami wspomagającymi powrót do równowagi psychicznej są joga, tai chi oraz taniec. W domu może Pani stosować ćwiczenia oddechowe (znajdzie je Pani w internecie oraz w poradnikach psychologicznych) oraz aromaterapię czy słuchać kojącej muzyki. Te metody nie zastąpią pomocy profesjonalistów (psychoterapeuty czy psychiatry), ale mogą wpierać Pani powrót do równowagi psychicznej oraz pomagać się relaksować w chwilach nasilającego się napięcia psychicznego. W linku (http://portal.abczdrowie.pl/lek-napadowy) znajdują się szersze informacje na temat leczenia zaburzeń lękowych metodą Biofeedback.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Paniczny lęk przed śmiercią po śmierci mamy i babci

Witam. Mam 22 lata. Moj problem zaczal sie w styczniu br.w syyczniu zmarla moja babcia a w maju mama zmarla na raka. Rodzina powiedziala mi ze jak zmarly lezy przez niedziele to pociagnie kogos za soba. I ja sobie ubzduralam ze to bede ja. Mam paniczny lek przed smiercia. Jak pomysle o tym to a takie objawy: gniecenie w klatce, dusznosc, wypieki, kolatanie serca itp. Robilam sobie EKG i wyszlo ze serce ok. A znajomi twierdza ze to nerwica. Jak cos mnie zaboli to mysle ze zaraz umre...
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Podobne objawy - szczególnie w opisanym kontekście ich pojawienia się i jeśli lekarz wykluczył inne zaburzenia- mogą wskazywać na nerwicę. Warto wówczas zgłosić się do psychologa i rozpocząć psychoterapię.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty