Zapytaj lekarza

1 , 0 3 1 , 4 3 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uporczywy lęk przed śmiercią

Witam! Od 2 lat leczę się na nerwicę lękową, wcześniej brałam leki i chodziłam do psychologa, dziś chodzę tylko na terapię. Przerabiałam już wszystko chyba, objawy somatyczne, leki, za każdym razem psycholog pomagała mi uwierzyć i pozbyć się objawów. Dziś mimo tego, że wiem jak sobie z nimi radzić, boję się nadal, ale mniej. Mój problem polega na tym, że teraz włączył mi się lęk przed śmiercią. Myśli ciągle krążą wokół tego, nie ma godziny bez tej myśli. Budzę się - to samo, po co coś robić, skoro trzeba umrzeć. Przedstawiłam swój problem mojej psycholog, ale mam konkretne pytanie, czy chodząc dalej na terapię zniknie to i będę mogła znów normalnie cieszyć się życiem? Czy z pomocą psychologa da się tego pozbyć, czy już zawsze tak będzie?

KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Nerwica - kiedy warto udać się do specjalisty?

Mgr Kamila Drozd Psycholog
80 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Lęk przed śmiercią, czyli lęk tanatyczny, może wkomponowywać się w katalog objawów nerwicy lękowej. Czasami natrętne myśli i strach przed śmiercią wskazują na izolowaną postać fobii, a mianowicie na tanatofobię, o której może Pani przeczytać pod poniższym linkiem: http://portal.abczdrowie.pl/tanatofobia. Myślę jednak, że Pani obawy dotyczące końca życia wiążą się bardziej z Pani wcześniejszymi problemami natury psychicznej, czyli zazębiają się z zaburzeniami nerwicowymi. Lęku przed śmiercią w pewnym sensie doświadcza każdy człowiek, bo tylko ludzie mają świadomość przemijania i dokonują refleksji nad własnym życiem. Człowiek boi się śmierci, bo jest ona dla nas czymś niezrozumiałym i tajemniczym. Ponadto, boimy się nicości, skończoności i bezsensowności starań o doczesność.

W kontekście lęku przed śmiercią warto by odpowiedziała sobie Pani na szereg pytań: Co dla Pani oznacza śmierć? Jak ją Pani rozumie? Czy boi się Pani samej śmierci, czy procesu umierania? Czy obawy dotyczą możliwych cierpień związanych ze śmiercią? Może obawia się Pani, że nie zdąży zrealizować swoich zamiarów i marzeń przed śmiercią? Jak często doświadcza Pani lęku przed śmiercią? W jakich okolicznościach pojawiają się myśli o śmierci? To tylko niektóre pytania, na które warto poszukać odpowiedzi. Pyta Pani, czy lęk przed śmiercią będzie już Pani towarzyszył przez całe życie, czy uda się Pani go zniwelować dzięki pomocy psychologa. Skoro podjęła Pani terapię nerwicy lękowej i nauczyła się Pani radzić sobie z różnymi objawami choroby, można wnioskować, że psychoterapia może dać równie dobre rezultaty, jeśli chodzi o opanowanie strachu przed śmiercią. Zachęcam Panią do kontynuowania leczenia, by zacząć czerpać radość z życia i przestać się zadręczać przerażającymi myślami o śmierci.

Pozdrawiam ciepło

Psycholog społeczny, autorka wielu publikacji dotyczących rozwoju osobistego oraz warsztatów z doradztwa zawodowego i komunikacji międzypłciowej.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy