Jak powinien wyglądać jadłospis w 30. tygodniu ciąży?

Witam serdecznie mam pytanie odnosnie mojej ciazy. Według miesiaczki jestm w 30 tc lekarz na udg w czwartek spoeiwedziam ze lozysko osiagnelo juz trzeci stopien dojzalosci,ale plyn owodniowy jest w normie i przeplywy takze wporzazku.kolejne badanie usg za 2 tygodnie,bardzo sie boje co najlepiej robic w tym czasie co jesc?lekarza kazal mi duzo owocow.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Ginekologia Ciąża Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Lek. Marta Gryszkiewicz

97 poziom zaufania

Nie ma specjalnych wytycznych dotyczących diety w tym szczególnym czasie. Powinna Pani jeść to, na co ma ochotę. Głównie warzywa i owoce, unikając węglowodanów prostych i tłuszczów nasyconych. Posiłki powinny być pełnowartościowe. Należy unikać dań gotowych, tylko do podgrzania, fast-foodów, napojów gazowanych zawierających cukier i/lub kofeinę.

Ewa Kozłowska Dietetyk, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam serdecznie, obszerne informacje na temat żywienia i przyboru masy ciała znajdzie Pani w poradniku pod tym linkiem : http://www.imid.med.pl/klient1/uploads/aktualnosci/poradnik_zywienia/poradnik_zywienia_kobiety_w_ciazy.pdf
Pozdrawiam

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

nie jestem w stanie polecić Pani konkretnego jadłospisu na dany miesiąc ciąży ponieważ taki nie istnieje. Należy jeść zdrowo, posiłki powinny być pełnowartościowe i odpowiednio zbilansowane. Sięga Pani po owoce, warzywa, soki owocowo-warzywne, węglowodany złożone, tłuszcze roślinne. Unika Pani kofeiny, dań typu instant i fast food. Nie należy przesadzać ze słodyczami.

Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jeść w 30. tygodniu ciąży? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Od czego zależy waga dziecka? – odpowiada Ewa Kozłowska
Jadłospis dla rocznego dziecka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co zrobić, żeby schudnąć parę kilogramów? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Przykładowy jadłospis dla 30-latki – odpowiada Mgr Beata Bondyra
Brak apetytu u rocznego dziecka – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
Jak powinno wyglądać śniadanie, obiad i kolacja na diecie? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
Jadłospis u 18-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zdrowa dieta - jak powinna wyglądać? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u kobiety w wieku 22 lat? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska

Jak powinien wyglądać jadłospis w 30. tygodniu ciąży?

artykuły

Objawy chorób wątroby - symptomy schorzeń wątroby, profilaktyka

Alarmujące wyniki badań. Żywność UPF zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci

Ekspertka ds. długowieczności mówi, czego nie je. "Klasyk, który uwielbiają niemal wszyscy"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji