Chrom pomaga w gospodarce weglowodanowej organizmu, możemy dostarczyć pierwiastek w postaci suplementu lub w prawidłowo zbilansowanym jadłospisie.
Polecam udać się do dietetyka i ocenić ilość spożywanych kalorii oraz cukrów prostych oraz mikro i makroskładników w Pani diecie. Pozdrawiam
Witam serdecznie,
Przyjmowanie chromu jest jakimś rozwiązaniem ponieważ suplement hamuje apetyt na słodkie. Jednak nie na wszystkie osoby zażywanie chromu działa. Należałoby prześledzić jeszcze Pani dietę, ponieważ źle zbilansowany jadłospis może powodować zwiększenie apetytu na cukry proste. Jeżeli dieta jest zbyt niskokaloryczna lub brakuje w niej węglowodanów złożonych to organizm zaczyna się domagać źródeł energii. Problem może tkwić także w nieregularności posiłków i zbyt dużych odstępach pomiędzy nimi. w tym momencie podaje pani zbyt mało informacji na temat odżywiania aby określić gdzie tkwi problem. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać ma na maila swój przykładowy dzień - co Pani dokładnie jada, jakie są pory poszczególnych posiłków itp. Wspomni Pani także o aktywności fizycznej. Ja chętnie zerknę i przeanalizuję Pani styl życia oraz odżywianie i wskażę ewentualne błędy.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry! Trzeba przeanalizować Pani styl życia (m.in aktualny stan odżywienia, występowanie ewentualnych schorzeń, aktywność fizyczną), aby trafniej odpowiedzieć na pytanie czym może być spowodowany wzmożony apetyt oraz kompulsywne objadanie. Zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powstrzymanie kompulsywnego obżarstwa – odpowiada Ewa Kozłowska
- Otyłość i apetyt na słodycze – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy niepohamowany apetyt na słodycze można powstrzymać farmakologicznie? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Zwiększenie aktywności fizycznej przy odchudzaniu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie po ciąży i duży apetyt na słodycze – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy to prawda, że chrom zmniejsza chęć sięgnięcia po słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wegetarianizm i rezygnacja ze słodyczy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak skutecznie ograniczyć apetyt na słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Chrom - właściwości i działanie, niedobór i nadmiar, chrom a odchudzanie
Chrom to pierwiastek, który pełni w organizmie ist
Ciągłe uczucie głodu - najczęstsze przyczyny
Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburz
Zatrucie chromem - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, powikłania
Zatrucie chromem to rzadki, ale niebezpieczny dla