Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
"Odżywiam się razjonalnie 5-6 razy dziennie ..." - to zbyt mało informacji, aby stwierdzić, że dieta jest prawidłowa. Ważne sa ilości i proporcje składników w diecie. Napady głodu i chęć podjadania mogą wynikać ze zbyt niskiej kaloryczności diety lub całkiem innych powodów. Najpierw trzeba znaleźć przyczynę, a potem podjąć odpowiednie działania. Zachęcam do skorzystania z porady dietetyka i wykonania badań.
Witam Panią,
Zbyt duża ochota na słodycze może być wynikiem źle zbilansowanej diety. Zastanawiam się czy oby na pewno jada Pani zdrowo. Jeżeli organizm ma braki składników odzywczych to zaczyna się ich domagać a Pani może odczuwać apetyt na słodkie. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać ma na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
Jeżeli z dietą będzie w wszystko w porządku można spróbować zażywać przez jakiś czas chrom, który niektórym moim pacjentom pomaga w odparciu ochoty na słodycze.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nadmierny apetyt na słodycze może być objawem zaburzeń hormonalnych? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Chęć schudnięcia 10 kg i problem z rezygnacją ze słodyczy – odpowiada Ewa Kozłowska
- Wegetarianizm i rezygnacja ze słodyczy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Niepohamowany apetyt... – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Dlaczego waga się waha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Apetyt tylko na słodycze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak można powstrzymać apetyt na słodycze? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Ciągła potrzeba jedzenia słodyczy – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Jedzenie słodyczy po zakończeniu diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Zastosowała cukrowy detoks. Przeszła spektakularną metamorfozę
Molly Carmel przez wiele lat zmagała się z nadwagą
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Zespół jedzenia nocnego - przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie
Zespół jedzenia nocnego to zaburzenie odżywiania.