Jak pozbyć realnych snów?
Witam,Jestem po psychoterapii poznawczo-behawioralnej.Mam zaburzenia obsesyjno-kompulsywne z przewaga czynności natretnych i kształtujące się cechy osobowości zależnej.
Ostatnio śnią mi się okropne realne sny..Śni mi się że ktoś cały czas mnie kontroluje po czym dowiaduje się tego i jakby w śnie zaczynam czuć lęki że to jest realne,budze się i boje sie ze zwariowałam..ostatnio tez boje sie zwykłych cieni i innych fałszywych sygnałow.. czuje sie tym faktem strasznie przybita..co robić ?
