Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
jeśli ma Pani dodatkowo problemy z żołądkiem, proszę unikać produktów ciężkostrawnych i powodujących wzdęcia. Oprócz produktów tłustych i słodkich mogą to być niektóre warzywa, np. por, kapusta, rośliny strączkowe, cebula czy czosnek.
Jednak każdy reaguje indywidualnie i inne produkty mogą powodować dolegliwości żołądkowe. Jeśli wie Pani, na jakie produkty źle reaguje, proszę ich unikać, jednak inne warto spożywać, aby jadłospis nie był zbyt monotonny.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie słodycze zawierają siarczan niklu? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Ból brzucha i problemy z wypróżnianiem u dziecka – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Co oznaczają problemy z trawieniem? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jak pozbyć się 20 kg otyłości po zawale? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy przy takim zapaleniu żołądka i dwunastnicy można jeść płatki owsiane? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Nietolerancja fruktozy i stosowanie glukozy – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Jakie warzywa przy łojotokowym zapaleniu skóry? – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Możliwość wyleczenia refluksu samą dietą – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wzdęcia a nieprawidłowa dieta u 19-latka – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
artykuły
37-letnia Immer Brady chce dowiedzieć się, co oznaczają jej problemy z jelitami (WIDEO)
Kobieta w ciągu ostatniego roku bardzo schudła.
Wzdęcia w ciąży - przyczyny, leczenie, jakich produktów unikać
Wzdęcia w ciąży to dość powszechny objaw, który wy
O czym świadczą ciągłe wzdęcia?
Ciągłe wzdęcia są skutkiem nieprawidłowej diety lu