Jak pozbyć się brzucha po ciąży?

Mam rozstęp mięśni brzucha po drugiej ciąży. Pd porodu minęło 10 m- cy i brzuch zrobił sie jakbym byla w 5 miesiącu kolejnej ciąży. Czy jest juz za pozno na ćwiczenia aby brzuch znów byl ładny i płaski? Jeśli nie to gdzie sie udac i jak ćwiczyć zeby sobie nie zaszkodzić?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
Lek. Katarzyna Mudel
Lek. Katarzyna Mudel Medycyna estetyczna, Warszawa
70 poziom zaufania

Na ćwiczenia nigdy nie jest za późno. Warto zająć się nimi jak najszybciej. Najlepiej poszukać osobistego trenera i pod jego okiem rozpocząć ćwiczenia. Dobrze jednocześnie zastosować zbilansowaną dietę po uprzedniej konsultacji z dietetykiem. Uzupełnieniem tego mogą być zabiegi medycyny estetycznej zalecone po uprzedniej konsultacji,
Pozdrawiam
katarzyna Mudel

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty