Jak pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Witam, otóż moim problemem jest to, że jako dziecko byłem stosunkowo gruby i w pewnym momencie coś mnie naszło, żeby schudnąć- teraz jestem całkiem chudy (klatka, ręce itd). Sedno problemu leży w pozostałej fałdce (nie wygląda to zbyt fajnie) tłuszczowej na brzuchu, udało mi się zrzucić wszystko prócz najwidoczniej jej. Czy są jakieś domowe, skuteczne ćwiczenia aby na przestrzeni kilku miesięcy ją zredukować? Niestety na siłownię obecnie nie mam czasu, choć chodziłem ponad pół roku. Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty