Jak pozbyć się napadów zmęczenia?

Jestem 25-letnim mężczyzną, pracuję jako programista. Od kilku miesięcy zmagam się z "napadami zmęczenia" objawiającymi się rozdrażenieniem, uczuciem duszności i braku tlenu (pomimo swobodnego oddychania), otępieniem i trudnościami z koncentracją. Często towarzyszyły temu problemy trawienne, gastrolog zdiagnozował zaburzenia flory bakteryjnej w jelitach które leczyłem antybiotykami, jednak wciąż objawiają się jeszcze problemy z nerwami. Ataki występują w specyficznych miejscach i czynnościach.

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Zespoły urojeniowe i otępienie Interna Gastroenterologia Antybiotykoterapia Duszności Ciągłe zmęczenie Problemy z koncentracją

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

Proponuje udac się do lekarza rodzinnego po badaniu i przeanalizowaniu dotychczasowej diagnostyki będzie można określić odpowiednie dalsze postepowanie

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana
Opisane przez Pana objawy mają prawdopodobnie podłoże
emocjonalne czyli są natury psychologicznej.
Możliwe, że źródłem Pana dolegliwości jest brak snu, przemęczenie,
przeżywane emocje, stres, lub zaburzenia nerwicowe.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Przede wszystkim ważne jest, żeby Pana problem
został prawidłowo zdiagnozowany i żeby podjął Pan
odpowiednią terapię, gdyż objawy będą się nasilać i mogą
prowadzić do pogarszania się stanu zdrowia psychicznego i fizycznego.
Zachęcam do skonsultowania problemu z psychologiem
i ewentualnie do podjęcia psychoterapii.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

Lek. Jarosław Lenartowicz Psychiatra, Warszawa

60 poziom zaufania

Witam,
przede wszystkim wskazane jest wykluczenie tzw. podłoża somatycznego (u specj. chorób wewnętrznych, lekarza rodzinnego), następnie należy udać się na diagnostykę psychiatryczną. Podłoże może być psychogenne. Należy brać pod uwagę tzw. zespół przewlekłego zmęczenia.
Pozdrawiam, Jarosław Lenartowicz
http://seksuolog-psychiatra.warszawa.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym świadczy ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją oraz stres? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co robić z zaburzeniami nastroju i zmęczeniem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
Dlaczego odczuwam ciągłe zmęczenie w trakcie dnia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
W jaki sposób pozbyć się zaburzeń snu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Co powoduje przewlekły katar i uczucie zmęczenia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego jestem ciągle zmęczony w wieku 22 lat? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Senność, zmęczenie oraz nerwowość – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czym mogą być spowodowane problemy z pamięcią,koncentracją i komunikacją? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co oznaczają takie problemy z koncentracją? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Co powoduje uczucie otępienia i mrowienia szyi? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Zespół Da Costy

Zespół Da Costy (ang. Da Costa's Syndrome) należy

Zespół Briqueta

Zespół Briqueta to dawna nazwa zaburzeń somatyzacy

Jak pozbyć się napadów głodu i podjadania?

Witam, Mam 18 lat, rok temu schudlam do wagi 60 kg. Niestety jakiś czas temu zaczęła tyć. Mam napady głodu, stres związany ze szkoła powoduje to ze strasznie dużo jej słodyczy. W chwili obecnej waże 67kg przy wzroście 158cm. Źle się czuje w swoim ciele. Jak pozbyć się napadów głodu i podjadania?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam Panią,

Napady głodu mogą być spowodowane źle zbilansowaną dietą. W diecie zapewne są jakieś braki i organizm domaga się ich uzupełnienia, a Pani zajada to słodyczami. To co ja mogę zrobić to ułożyć indywidualną dietę. W tym momencie posiadam zbyt mało informacji na Pani temat, aby ustalić konkretny jadłospis. Skuteczna dieta powinna być dobrana pod względem Pani zapotrzebowania energetycznego. Musiałabym zebrać wywiad żywieniowy i zdrowotny. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana zachęcam do kontaktu drogą mailową. Z pewnością jednak powinna Pani skupić się na regularności posiłków(5 posiłków dziennie w odstępach ok. 3h), bez dodatkowego dojadania pomiędzy wyznaczonymi godzinami.
Dzień należy zaczynać od pełnowartościowego śniadania. W ten sposób od rana pobudzamy swój organizm do działania, przyspieszamy przemianę materii i każdy kolejny posiłek będzie lepiej trawiony. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne, aby posiłek był pełnowartościowy, bogaty w węglowodany złożone, które stanowią główne źródło energii. Polecam produkty pełnoziarniste, które są wolno trawione, stopniowo uwalniają glukozę do krwiobiegu, nie następuje gwałtowny skok cukru, a my na długo odczuwamy sytość. Takie śniadanie poprawi również koncentrację, samopoczucie i zniweluje senność. Ważnym składnikiem śniadania jest także białko, ponieważ na jego strawienie organizm zużywa spore ilość energii. Pamiętajmy także o owocach i warzywach. Dostarczą one niezbędnych witamin oraz składników mineralnych.
Kolejne posiłki powinny być zjadane w odstępach około 3h. Nie powinniśmy dopuszczać do wielkiego głodu. W przeciwnym wypadku po powrocie do domu ,,opróżnimy pół lodówki’’. Spożywanie dużych porcji przyczynia się do gwałtownego wydzielaniu insuliny, która sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Ostatni posiłek należy spożywać ok. 2-3h przed snem. Nie trzymajmy się stereotypowej godziny 18:00 przeznaczonej na ostatni posiłek, ponieważ chodząc późno spać i tak skusimy się na niezdrową przekąskę. Kolacje powinny być dość lekkie i nie zawierać dużej ilości węglowodanów.
Powinna Pani również pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie, najlepiej pomiędzy posiłkami, aby zapewnić wystarczającą ilość płynów w organizmie. Należy unikać potraw smażonych i tłustych oraz żywności typu fast food. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne, ale ograniczać sól.
Unikamy również cukru, słodyczy a także żywności silnie przetworzonej typu instant, parówki, pasztety itp. Należy czytać etykiety. Zawsze należy zwracać uwagę nie tylko na wartość kaloryczną, ale także na zawartość tłuszczów nasyconych, cukrów i sprawdzać, czy produkt zawiera mało sodu.
Wprowadzi Pani w życie wszystkie moje zalecenia. Mam nadzieję, że przyniesie to pożądane efekty. Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa

79 poziom zaufania

Witam serdecznie,

w Pani przypadku wskazana jest konsultacja ze specjalistą od zaburzeń odżywiania, terapia pomoże Pani wyzbyć się niepożadanych zachowań.

Pozdrawiam

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę / psychologa i udać się na konsultację. Pomoc może Pani uzyskać np.: w Poradni Psychologicznej / Poradni Zdrowia Psychicznego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej przy żuchwie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się brzucha po 2 cesarskich cięciach? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Jak można schudnąć 10 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób schudnąć z brzucha i nóg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób można pozbyć się otyłości brzusznej? – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
Jak pozbyć się tego efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak skutecznie schudnąć z dodatkowych kilogramów po ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
W jaki sposób pozbyć się oponki na brzuchu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak zejść z wagi i zacząć zdrowo się odżywiać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak mogę schudnąć do operacji? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Najgorszy wybór śniadaniowy. Nigdy nie jedz tego rano

Choć pączki i słodkie bułeczki to kusząca opcja na

Co jeść na śniadanie? Neurolog mówi, co najlepiej wzmocni mózg

Śniadanie to nie tylko poranny rytuał, ale przede

Białkowe śniadanie pomoże schudnąć

Tosty lub płatki z mlekiem na śniadanie? Odstaw je

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Adrianna Frelich Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Mgr Małgorzata Więch Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe

umów wizytę

Jak pozbyć się takich napadów, przy których występują bezdechy?

Panie profesorze, Potrzebujemy pilnie pomocy. Mój tata od stycznia ma napady(okreslaneprzez lekarzy inne stany padaczkowe) , podczas ktorych dochodzi do sinicy twarzy(cała głowa robi sie niemalże czarna) , wystepuje bezdech ok. 50sek,silny Skórcz mięśni,ciało jest zesztywniałe, głowa mocno odchylona do tyłu, dusi sie flegmą. Akcja najcięższego stanu trwa ok. 2min. Z kolei spokojny oddech wraca po ok. 10min. Rezonans wykazał oponiaka 0.5cm na poziomie wcięcia namiotu móżdżku po stronie prawej. Dostaje leki przeciwpadaczkowe i relanium, z dnia na dzień czuje sie coraz gorzej. Wczoraj pobrany płyn mózgowo rzdeniowy, nue wykazuje zapalenia w układzie nerwowym. Od stycznia miał juz 13 napadów i nikt nie jest w stanie nam pomóc,żadne leki nie działają, napady ciągle sie pojawiają. Bardzo proszę o pomoc.

MĘŻCZYZNA, 55 LAT ponad rok temu

Neurologia Sinica Interna Twarz Układ nerwowy

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam! Przytoczony opis odpowiada klasycznemu napadowi padaczkowemu "grand mal", natomiast stwierdzony w RM oponiak jest najprawdopodobniej przyczyną. Skoro podejrzewamy, że przyczyną napadów padaczkowych jest guz mózgu, to należy go usunąć, tym bardziej, że z reguły oponiaki nie są złośliwe. Jeżeli dojście w trakcie operacji wydaje się być trudne, to wiadomo, że oponiaki bardzo dobrze reagują na radioterapię. Konieczna opinia dobrego neurochirurga. Powodzenia W. Luczkowski.