Dzień Dobry Panu,
Większość ludzi, w mniejszym lub większym stopniu czuje niepokój przed "nowym", i ważne jest, żeby pomimo tego zmobilizować się i wchodzić w te nowe sytuacje.
Odnośnie leków - nie ma leków "bezpiecznych", które by Pana wyleczyły z blokady w kontaktach z nowymi ludźmi i sytuacjami.
Proszę natomiast rozważyć uczestnictwo w warsztacie poczucia własnej wartości, asertywności, komunikacji międzyludzkiej - są to warsztaty, które są skuteczne i warto w nie zainwestować swój czas, energię i materię.
Życzę Panu wymarzonej pracy,
Irena Mielnik-Madej
Witam.
Drogi Panie, niestety, leki nie uleczą stresu, jakiego Pan doświadcza w kontaktach z nowymi ludźmi i w nowych sytuacjach. Oczywiście mogą działać np. doraźnie, tak jak Pan tego doświadczył, jest to jednak sposób na usunięcie lub redukcję objawów, a nie rozwiązanie problemów.
Sugeruję Panu wizytę u psychoterapeuty, który wraz z Panem poszuka źródeł problemów i zaproponuje najlepszą metodę pomocy dla Pana. Może się nią okazać psychoterapia indywidualna lub trening interpersonalny.
Proszę też pamiętać, że pewien poziom stresu pełni pozytywną rolę, mobilizuje do działania, jest naturalną reakcją np. gdy idziemy na rozmowę kwalifikacyjną i prowokuje nas do przygotowania się do niej.
Pozdrawiam.
Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można zmniejszyć dawkę leku na depresję? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Dlaczego czuję lęk przed przyszłością? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Co może oznaczać uczucie osłabienia i zawroty głowy po wyjściu z domu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jaki jest powód lęków i strachu przed otoczeniem u osoby, która w przeszłości brała narkotyki? – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Co jest powodem strachu przed wyjściem z domu? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- W jaki sposób się zachować i pomóc swojej dziewczynie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Uczucie samotności po wyjeździe do dużego miasta na studia – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
- Jak pokonać potrzebę masturbacji i podnieść swoją samoocenę? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- W jaki sposób pokonać lęk przed wyjściem do ludzi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Psychoterapia grupowa - na czym polega, rodzaje, zalety, metody terapeutyczne
Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychot
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por