Zapytaj lekarza

7 4 0 , 4 9 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

W jaki sposób pokonać lęk przed wyjściem do ludzi?

Mam problem z wyjściem do ludzi. Gdy mam gdzieś wyjść czuję się niekomfortowo. Jestem spięty i brak mi luzu. Między ludźmi mówię szybko, stresuję się i pocę. Chcę żyć normalnie i przestać się tym przejmować ale nie wiem od czego zacząć.
MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Zaburzenia lękowe

Witam Pana
Nie wspomina Pan nic o swojej przeszłości.
Nie pisze Pan o tym, jaki tryb życia
Pan prowadzi. Czy przeżywa lub przeżywał
Pan jakieś traumatyczne czy stresujące sytuacje?
Pana dolegliwości zapewne mają podłoże
psychologiczne, np. przykre i bolesne doświadczenia
z przeszłości, długotrwały stres…
Pana objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe.
Możliwe, że jest to fobia społeczna
Jednak rzetelną diagnozę można postawić
tylko podczas osobistej konsultacji.
Aby Panu pomóc, należy dotrzeć do źródeł
Pana lęków.
Najczęściej przyczyną tego typu zaburzeń
są, wypierane przez lata ze świadomości,
traumatyczne doświadczenia z przeszłości.
Również niskie poczucie własnej wartości,
silne kompleksy, wychowanie, brak poczucia
bezpieczeństwa zarówno teraz jak i w przeszłości
i wiele innych czynników może stanowić blokadę,
którą bez pomocy specjalisty trudno przekroczyć.
Dobre rady na portalu raczej nie wystarczą.
W leczeniu zaburzeń, które Pan opisuje,
najlepsze efekty przynosi psychoterapia.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno
z objawami jak i przyczynami lęków.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną
o problemie, to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Psycholog specjalizujący się w pracy z dziećmi z zaburzeniami wieku rozwojowego.
0

Witam.
Pisze Pan, że spotkania z ludźmi są dla Pana źródłem stresu i chciałby Pan zmienić ten stan.
Nasuwa się pytanie, jakie myśli i uczucia towarzyszą Panu wokół relacji z innymi ludźmi? Jakie ma Pan dotychczasowe doświadczenia w tym obszarze? Jaką ma Pan samoocenę?
To wszystko są zagadnienia do pracy psychoterapeutycznej, do której gorąco Pana namawiam.

Proszę skorzystać z pomocy psychoterapeuty, aby móc pracować nad pozytywnymi zmianami w swoim życiu.

Agnieszka Dymska
Psycholog, psychoterapeuta
www.pomocpsychologa.pl
www.facebook.com/Agnieszka.Dymska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy