Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
wskazana jest konsultacja internistyczna i endokrynologiczna, szczegółowa diagnostyka, jeśli wykluczona zostanie choroba somatyczna, zalecałabym zbadać podłoże psychogenne i leczyć zaburzenie lękowe metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani,
Zachęcałabym Panią do konsultacji u lekarza pierwszego kontaktu, celem kontrolnej diagnostyki i podjęcia potrzebnego leczenia.
Wskazana byłaby konsultacja psychologiczna/psychoterapeutyczna, do której Panią również zachęcam.
Serdeczności i radości Pani życzę,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Witam,
trudności o których Pani pisze mogą mieć podłoże psychiczne w reakcji na stres jak również mogą być wynikiem zaburzeń hormonalnych - tarczyca. Warto skonsultować się z psychologiem i endokrynologiem. Wraz z psychologiem omówi Pani swoje problemy i trudności a także wypracuje efektywne sposoby radzenia sobie ze stresem i emocjami. Niezbędne będą badania endokrynologiczne aby wykluczyć ewentualne zaburzenia hormonalne.
Powodzenia!
Witam, jeżeli podejrzewa Pani że przyczyną złego samopoczucia może być tarczyca, warto skorzystać z wizyty u lekarza i zrobić badania na poziom hormonów. Aby powrócić do równowagi psychicznej proszę skorzystać z pomocy psychologicznej i psychoterapii. Pozdrawiam serdecznie
Witam Panią
Pani dolegliwości mogą mieć zarówno podłoże somatyczne,
jak też psychologiczne, np. stres, przeżywane emocje,
zaburzenia depresyjne, zaburzenia nerwicowe …
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Przede wszystkim ważne jest, żeby Pani problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby podjęła Pani leczenie
i/lub psychoterapię.
Zachęcam Panią do omówienia swoich problemów
z psychologiem.
Warto też przeprowadzić diagnostykę endokrynologiczną
w celu wykluczenia tego czego Pani się obawia, chociażby
dla spokoju duszy.
Jeżeli lekarz wykluczy zaburzenia układu hormonalnego
to znaczy, że Pani dolegliwości wynikają np. ze stresu,
zaburzeń nerwicowych lub innych zaburzeń natury psychologicznej.
W takim przypadku, a właściwie jak najprędzej, należy podjąć
psychoterapię.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną,
wypracować umiejętności radzenia sobie z emocjami, ze stresem,
a także uporać się z lękami i pozostałymi dolegliwościami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co może być przyczyną problemów z zasypianiem? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Czy ucisk w klatce piersiowej to objawy stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy możliwa jest nerwica u młodej kobiety? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co znaczą te bóle brzucha przy nerwowych sytuacjach? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Jak pozbyć się męczącego uczucia ściśniętego żołądka? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co jest powodem zawrotów głowy i pisku w uszach? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Dlaczego nie mogę zasnąć i budzę się w nocy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Czy przyczyną podwyższonego TSH może być długotrwały stres, nerwica i depresja? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Problemy ze snem, lęki i kołatanie serca - co może być przyczyną? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Czy ten lek można stosować doraźnie podczas trudności z zasypianiem? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz