Dzień dobry!
Wsparcie i pomoc psychoterapeutyczną znajdzie Pani m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego czy Centrum Interwencji Kryzysowej.
Pozdrawiam!
Pani lęk wynika z naturalnej reakcji czlowieka na to, co nieznane. Jednakże lęk ten jest przez Panią zwielokrotniany poprzez pesymistyczne, negatywne nastawienie co wplywa z kolei na Pani nastrój, motywację, energię, postrzeganie siebie. Proponuję udać się na spotkanie z psychologiem poznawczo-behawioralnym, z którym popracuje Pani nad swoimi przekonaniami dotyczącymi samej Pani, jak i otaczającego świata. Fakt, że dostrzega Pani problem jest już pierwszym - jakże ważnym- krokiem ku zmianie. Zatem czemu nie pójść o krok dalej i nie zmienić śoi h automatycznych sposobów myślenia i zachowania? Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż
Niechęć do wychodzenia z domu to jeden z rzadszych
Fobia szkolna, nazywana także skolionofobią lub di
