Jak radzić sobie z dusznościami przy nerwicy lękowej?
Jak pozbyć się duszności przy nerwicy lękowej? Idę do lekarza dopiero za 2 tygodnie i do tej pory nie wiem jak sobie poradzić.
Witam,
wymagane jest systematyczne leczenie farmakologiczne i psychoterapia.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, jeżeli to bardzo szybkie i płytkie oddechy
to pomaga zrobienie kilku wdechów i wydechów
do torebki papierowej.
Jeżeli to wrażenie zacisku, kamienia na piersiach to można sobie pomóc poprzez zwolnienie wydechu lub
opierajęc się dłońmi o kolana na wyprostowanych nogach, wypuścić cały zapach powietrza z płuc i parę razy w tej pozycji bez powietrza wydąć i wciągnęć brzuch.
Mam nadzieję, że ten lekarz do którego Pani idzie to psychoterapeuta a nie ktoś kto przepisze Pani tabletki - bo nie tędy droga. Pozdrawiam ciepło
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie są przyczyny odczuwania duszności bez objawów ucisku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kaszel i duszności a wynik spirometrii – odpowiada Piotr Pilarski
- Problemy z dusznościami u 32-latka – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Jak mam radzić sobie z tymi napadami duszności? – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Jak radzić sobie z atakami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak można poradzić sobie z atakami paniki? [PORADA EKSPERTA] – odpowiada Lek. Leszek Czerwiński
- Czy te duszności na pewno spowodowały nerwy? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Co robić w napadach nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Codzienne napadowe duszności – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Duszności - co jest przyczyną? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Płytki oddech - przyczyny, objawy i leczenie
Płytki oddech to dolegliwość, która może pojawiać
Terapia Icemana. Zmniejsza ryzyko raka, cukrzycy i chorób serca
Badania wskazują, że głębokie oddychanie i terapia
Sztuczne oddychanie - jak poprawnie wykonać?
Znajomość techniki sztucznego oddychania może urat