Jak radzić sobie z dusznościami przy nerwicy lękowej?
Jak pozbyć się duszności przy nerwicy lękowej? Idę do lekarza dopiero za 2 tygodnie i do tej pory nie wiem jak sobie poradzić.
Stres a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam,
wymagane jest systematyczne leczenie farmakologiczne i psychoterapia.
Pozdrawiam serdecznie
Witam, jeżeli to bardzo szybkie i płytkie oddechy
to pomaga zrobienie kilku wdechów i wydechów
do torebki papierowej.
Jeżeli to wrażenie zacisku, kamienia na piersiach to można sobie pomóc poprzez zwolnienie wydechu lub
opierajęc się dłońmi o kolana na wyprostowanych nogach, wypuścić cały zapach powietrza z płuc i parę razy w tej pozycji bez powietrza wydąć i wciągnęć brzuch.
Mam nadzieję, że ten lekarz do którego Pani idzie to psychoterapeuta a nie ktoś kto przepisze Pani tabletki - bo nie tędy droga. Pozdrawiam ciepło
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co robić w napadach nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z atakami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zaburzenia oddychania i inne problemy z oddechem – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy to nerwica lękowa czy załamanie? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Stany lękowe, duszności i pieczenie w klatce piersiowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Zawroty głowy i spłycony oddech przy nerwicy lękowej – odpowiada mgr Edward Jakubowicz
- Nerwica lękowa i ucisk w przełyku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak sobie poradzić z nerwicą lękową? – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Jak sobie radzić z objawami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ćwiczenia oddechowe stosowane w nerwicy – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
artykuły
Kendall Jenner walczy z napadami lęku
Życie Kendall Jenner jest wypełnione sesjami fotog
Psychoterapia indywidualna w nerwicy
Psychoterapia jest podstawową metodą leczenia nerw
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo