Jak radzić sobie z emocjami po kłótni?

Po kłótni mój mąż zawsze prosto idzie spać - albo do innego pokoju albo odwraca się i zasypia w sekundę. Ja nie śpię pół nocy, przegryzam kłótnie, rozpamiętuje i przeklinam go w myślach, czasami wręcz go budzę żeby wyjaśnić sprawę, pogodzić się i usnąć w spokoju, albo żeby mu wyrzucić jak może tak po prostu spać, kiedy wie że mnie zranił?! Boli mnie to jak po ostrej kłótni on po prostu blogo zasypia. Mnie dręczą emocje a on śpi w najlepsze. Co robić?

KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii.

Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Mgr Małgorzata Ziółkowska Psychologia

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Nie jestem pewna czy dobrze rozumiem, ale chyba z Pani listu wynika, że kłóci się Pani z mężem wieczorem, tak? Może warto zadbać o to, by wyjaśnianie spraw między Państwem odbywało się w innej porze, za dnia? Warto również, by zbudowała Pani w sobie sposoby radzenia sobie ze złością - w tym z pewnością pomocny może być psycholog lub psychoterapeuta. Specjalista przyjrzy się również wspólnie z Panią jakości komunikacji w Państwa małżeństwie i jeżeli uzna to za stosowne to może przekierować Panią do terapeuty par (oczywiście będzie wówczas potrzebna zgoda Pani męża).

Życzę Pani dużo dobrego.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Na co wskazują te silne uderzenia gorąca przy nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Przerwy podczas kłótni z chłopakiem – odpowiada Mgr Katarzyna Troć
Jak radzić sobie w tej sytuacji małżeńskiej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak leczyć takie objawy stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak wyleczyć ataki paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co zrobić, żeby nie kłócić się z mężem? – odpowiada Mgr Dorota Kotarska
Co się ze mną dzieje? Dlaczego tak się boję? – odpowiada Mgr Małgorzata Wierzbicka
Duszności i kołatanie serca - jak sobie z tym radzić? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy kłótnia w związku wróży jego koniec? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak radzić sobie z odczuwaniem agresji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Jak radzić sobie z emocjami po kłótni?

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

Terapia małżeńska - charakterystyka, zasady

Przez 6 lat nie mogli skonsumować małżeństwa. Nietypowa kobieca dolegliwość

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła